[心得] 鶴拳心得

[kuwawa (Quesder)]

※ [本文轉錄自 NTUKS_Elders 看板]

作者: kuwawa (Quesder) 看板: NTUKS_Elders
標題: [心得] 鶴拳心得
時間: Fri Dec 30 14:44:12 2005

1.  完全不靠腰力的出拳法:
   手懶懶地, 完全放鬆地打出去, 肩膀下沉, 後三角肌向下收把臂
    抬高, 前三角肌不要出力,  三頭肌用力, 把手肘拉直抬高,
   力量集中在拳頭食指位, 或鶴嘴, 有點朝下打的感覺.

2. 起式的甩手拳,
   手完全不要用力, 雙手收回微側身後, 注意力集中在右後三角肌,
轉身時要感覺後三角肌利用腰力帶動右上臂向"前", 之後配合含身將手送出?值,
過程中前三角肌完全不要出力.
   後三角帶動上臂的方位要準, 然後不要過久, 否則會變成向右甩.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.22.75.138

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.22.75.138
→ protoss:為什麼出手可不用腰力...