我覺得這一次的氣功班，因為有之前寒訓的底子
練起來比較有心得
因為練氣，是從簡單的動作做切入
所以可借由這一種鍛練，來檢查自已平常用力的習慣
像我用力，還是有不少是在肩上
而練氣練久了，肩上自然就會酸
其實注意一點，脖子上如果不注意，也是會不自覺地緊起來
平常在練拳，如果不去注意，可能就真的會乎略
但是在練氣的時候，就會完全去注意他
也比較容易發現自已沒有發現的問題
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萬事不強求
靜待有緣人~~~
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