今天練氣的心得

[oldvegetable (電機工程師)]

   丹田呼吸配合手部動作是一個滿重要的突破

   因為他把摸不清形狀的氣感和身體的動作連接在一起

   今天練習，覺得其實如果要讓手部的用力不用積在肩上

   可以仿照氣入丹田的感覺，放鬆頸、肋、讓氣直接進入丹田

   一樣，讓氣感通過肩、進入肘、最後直接進入掌心

   就像氣直接進入丹田一樣

   掌心、丹田相合，應該就可以化掉平時不順的力吧~~~




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) 
◆ From: 140.112.19.195
→ Incentive:回去照著練了^^ 很好用歐～
→ quakeian:想學坐著練氣的方法！
→ Jobslg:最近在念道教的哲學,裡面有很多練氣法門唷