上午長洪會練習，六點半前要去陽明山公園。於是我凌晨四點正出發，
五點五十到山上，第一個到。又練完很紮實的兩個小時之後，回程時破了
下山最快的紀錄...
去年暑訓從文化下來時，都要大約十三分鐘上下，有許多路段不敢放膽
飆過。今天心一橫，一路上只用了兩次時間很短的煞車，完全利用重力加
速度溜下來。路上超了無數的公車轎車摩托車，結果只花了十分鐘，應該
快到極限了。除非在減低空氣阻力上著手，否則不容易再快。說不一定下
回有機會，把上半身趴下試試看...
在高速下滑時，車身會開始有點飄動，不太貼地而難以著力。以前我到
這種速度都會開始減速，這回卻用把丹田微提，全身軀幹手腳微虛而放鬆
的方式處理。這樣子的話，原來會把整個車彈跳起來的路面不平處，現在
就可以從上面又快又穩地衝過。然後在從路旁的小空隙超車時，覺得精神
變的非常集中，動作非常精準，實在是蠻過癮的。挖哈哈，騎腳踏車上山
就是為了這十分鐘...
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