※ 引述《quakeian (全身酸痛)》之銘言：
: 我覺得自己好像在練腿法的時候
: 尤其在最後時好像都跟不上大家
: 總覺自己才溜到一半
: 大家都以經停下來了
: 是步伐跨大些嗎
: 可是重心好像就會向前傾
: 拜託學長姐指導一下
: 我覺得好像不是單純的不習慣而以
: 好像應該有什麼竅門
: 提供參考一下
: 謝謝！！！！！！！！！！！
一開始動作慢並沒有關係，
我覺得主要的原因應該是還不熟練的緣故,
因為不熟練所以對於前進步伐的大小還不能拿捏,
再來就是重心沒有歸中,
力由重心(身體中間,或者說是丹田)出才會穩定，
還有可能是身體不夠放鬆，有用到間夾的力
所以才會不穩..........
因為不熟練所以身體的協調還不能做得很好，
所以才會有這樣的現象，
只要每次練習的時候專心把動作做確實，
時間久了自然而然會漸漸做出來～～^^
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