→ ododo:「丹」田... :p 推 61.216.22.100 01/06
→ guyspy:推環環相扣啊@@ 推140.112.241.145 01/08
練拳第一關就是拉筋的問題，
事實上很多人練到最後拉筋也還是一大關卡.....（拉不開...）
拉筋最基本但最容易會忽略的一步～
就如文中提到的由跨向前正壓（以跨為支點）並收腰跨可多出一節身長，
事實上這就是由拉筋動作帶入了「胯」的概念，
這對於基本動作腿法 樁步 以致套路中的動作常常需要帶入這樣的概念～
而如果筋鬆開了對於基本腿法的動作便可以作的更流暢，
這些都是以「跨為支點」為出發，而之後更可以導入「單田重心」的概念，
使在作各種腿法時能夠動態的狀態下又加上了穩定～
（建議可以從內外擺的動作試試看，以跨為支點，單田為重心，身體放鬆
作的正確可以很穩且順暢的做出動作，不會有外圍力）
而有了單田重心的概念之後，在慢慢由套路中培養出中線感.....
因此從 拉筋-->腰跨概念-->單田重心-->中線感 都是環環相扣，
國術真得是一門高深學問呀～～
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想飆車.......
不如來飆馬！！！@o@
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