馬步是個糟, 三大尤其擺面是個糟
文婷又幫我雕了一次
前面含後面收提肛身正...然後我就覺得重心在腳後跟
變成小腿要用力緊束住才不會倒
所以我平常會上身前傾來平衡
好奇怪~~也許下次擺好這個姿勢之後可以試著放鬆腿部肌肉
不過今天單飛好像依稀有點點不一樣的感覺
還很不穩定做不太出來
嗯~~就是~~上次在新體踢的時候腳步落地聲超大的~~臉紅
這次就試試看能不能減少噪音
然後好像...可以把力聚起來, 以丹田為中心的一個球
跳起來~~咻~~力出去到腳端, 咻~~回來<請用想像圖示法>
好像把力全包在這顆球裡面, 落步自然無聲, 而且踢出的腿力似乎更聚
不知道老師說過的"腿輕則拳重"是不是和這有相關呢?
可是感覺一下下就沒了~~尤其是換邊之後就再也沒出現過XD
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每一篇練拳日記的結論都是....
多練!!!! XD
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