→ quakeian:推~~ 推 61.228.116.155 02/07
一階寒訓結束了
睡飽了
趁二階開始之前寫一下
這次初練了劍，再練了棍，各有想法
去年很可惜沒有學到蟠龍棍，是後來聖俠幫我補基本動作，老蔡幫我補完套路的
自己又疏於練習，蟠龍棍一直是我的不承認套路
今年長洪盃決定跟大家一起上蟠龍棍團練，想藉此機會把他狠狠練過一遍
這次暑訓初次聽老師解棍，才感覺到真正學完了蟠龍棍
我開始會去欣賞套路中隱含的那些攻防概念，是個巧妙，是個經驗精華
基本功是套路的靈魂，是套路的BUILDING BLOCKS
當這些基石互相串連形成層級更高一階的套路時，同時也就突現了一些新的特性，
是套路專有的。
就好像原子組成分子才有各種化學性質，此類層級突現性在自然人文社會現象中
，都屢見不鮮
之前我在聽老師套路解招的時候，僅只能夠去了解單招的應用，
光是單招就讓我應付不暇了，很努力才能去體會應用
而現在我才覺得，套路中招與招之間的順序，也是一門學問
在應用上它隱含了攻防概念戰略技巧，在訓練上我相信他承載的是
身形變化的連貫順達與節奏，我想等我們有氣感之後，這會更明顯
老蔡說過，"氣"是處理繁複紛雜的身體運動現象的最佳解
這句話有他電機博士班數學物理訓練的精神在裡面
記下來，以後我應該會對這句話有不同於現在當下的體認。
回到蟠龍棍本身
我發現蟠龍棍貼貼樂的樂趣了，之前知道要靠腰，要貼身
但就是弄不出來借不到力，這次跟著細部分解，
原來關鍵在滑把位置及身形變化這些的過度式。
把他離清之後，自然有貼貼樂效果
下午操得半死不活手臂痠痛，這樣可以強迫我們去找到省力的方式
在身形正確的前提下的省力方式，似乎往往是正確的用力模式
而也只有這樣正確的用力模式，才能回過頭來達到真正正確的身形
我發現斜打與挑打這兩個之前作來一直很扭捏的動作，最近變得越來越輕鬆
尤其是挑打，之前都用手力把棍挑起，現在我發現可以用腰身把棍子"嚕"起來
最後一天用重棍跟了幾次大一蟠龍棍，我發現棍花之前的動作變的幾乎不用手力
尤其是剛開始前面幾個動作; 昨天那時候我的手臂肌肉已經就是一用力就酸了
但是蟠龍棍前幾動我的手臂完全沒什麼感覺
嗯，我這才真正學過了蟠龍棍。
洪門劍的部份
劍真是有趣，而我覺得劍好像真的會吸取一個人的精神力一樣
每天早上都好像好幾天熬夜一樣沒精神:P
說著玩的
綜觀這幾天練劍，總是第一天初學的套路先靠下午練熟
隔天再把前一天的進度練出感覺
我的劍慢慢開始跟我說話了，偶爾可以聽到耳邊有一點點劃空的風聲
劍的每一個動作好像都有種不一樣的感覺
我還是很喜歡刺劍的感覺
翦劍也終於做得比較順了
不過還是覺得崩劍很神秘，劍尖還是不能保持在同一點
大概就先這樣，大致上我很喜歡這種順暢感
我覺得劍的極度順暢，可以讓我們再回過頭去檢查其他的拳術
嚐過順暢的甜頭之後，也許會對平常沒有注意的卡點特別敏感吧?
展望未來能有更多體悟
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