→ lyfelf:最後一句讓我想到活臂>"<… (逃) 推 140.112.225.77 02/25
→ quakeian:...跟我有什麼關係？不懂~~~~ 推 61.228.107.231 02/25
→ Jobslg:和活臂一樣是因為都是我幹的 ?? 推 140.112.195.78 02/27
今天練拳
其實目前腳呈半殘廢狀態
但是好像常常都是練起來都不會覺得那裡酸啊或那裡在痛
這樣應該是代表受傷原因不在動作錯誤
今天練功力拳
在開展身形的地方和一路譚腿頗相像
我也是記得魁說要開展的那段
原本以為沒啥問題
後面肩膀卻被慈雅姊姊說太僵硬
之後看老師再解說
才發現我腰胯轉正後身體也轉的太正面了
應該要稍微偏側
兩邊手臂才能順利展開
後來輕鬆的練完後
開始練棍
蟠龍棍開始 退步蹲坐上挑
"啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~"
聽到自給完全不能克制的一聲慘叫
我的右腳姆趾...是怎麼可以這麼痛的...
好吧...該休息時還是不能太過度勉強XD
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