推 WingCloud:指頭伏地挺身本來就是各人可以自我挑戰的喔~ 大家加油 07/01 00:56
推 maks:沒想到洪拳比長拳更有藝術感，光橋手就藝術到不行 07/01 23:21
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隨身筆記(歡迎補充或指正)
虎拳練
1.意念與精神
經典：「所謂剛就是意念集中，然後瞬間爆發。」
形拳究其意、成其真。
2.氣提到中丹田
提到中丹田可以讓前端力量較強(讓力量由前臂出增加為丹田出)，
達到洪拳可以短打的目的
3.力量到指尖(十年)
可以用在打，也可以用在擒拿中的前端穩定
練法：
a.指頭伏地挺身(以後收操可進行)
b.三度橋手:
上托掌：往前上方的感覺
中間拉回來，讓肋骨展開
往前推，意念往前；舌尖底上顎緩住氣
最後發勁
配合橋手環：配合橋手環可讓勁道增加
c.拔樁(好好練)
4. 再發勁的能力
長拳無直手
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