我拉傷筋了啦！怎麼辦？

[instein (instein)]

其實我上禮拜就拉傷了
左腳的筋
現在膝蓋打直只能手指碰到地(再下去會痛)
要熱身熱到很熱才能掌根碰地(但還是會痛)
我真是太糟了
夏天竟然也會拉傷筋‧‧‧
很想把筋拉開是因為我姊的筋滿開的
覺得既然是雙胞胎就沒理由輸她
雖然有點蠢，但就是不想差她太多
結果就拉傷筋了‧‧‧
我試過3天不拉筋，看它會不會自己好
還有跑操場把腿弄得很熱再硬拉(剛開始跑會有點痛，
而且覺得左腳跨不太出去，到第七圈左右才比較跨得出去)
不過都沒有用ㄟ
怎麼辦啊？有沒有人知道拉傷筋要怎麼辦ㄚ？

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◆ From: 140.112.7.59
推 Ariel13:我都放給它自己好...不過要滿久的就是了^^;
推 tschiang:說到拉筋就要問魁社長吧!!
推 errantknight:印象中活臂也是放了很久才讓他好的
推 quakeian:看醫生，我不是放很久就會好，我是看很多次醫生
推 Elendil:單看文章沒辦法斷定嚴重程度，不管怎樣暫時先不
→ Elendil:要拉筋，建議看醫生
推 konois:我的作法是吃豬腳跟熱敷...現在好很多了