作者  oldvegetable (拆臂行動)                              看板  NTUKS       
 標題  帶拳技巧「團體練習」                                                   
 時間  Sat Sep 27 14:59:29 2003                                               
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因為武術練習的入門，往往伴隨著身體上的不適應

所以肌肉酸痛、勞累之類的，都一定會出現

這個時候，最有效的方式，就是利用團體的力量讓自已撐下去

舉個例子，自已一個人站樁，在養成習慣之前，往往會累得很快

而且比較不容易要求自已往累的方向去做

但是如果一群人都這個樣子，那麼就會有飆馬的情況出現

站低的時候，也就不會這麼累了。

所以一開始帶的時候，儘量不要讓「自已練一練」的時間拉太長

因為初學者較沒有目標，所以自我練習的能力較不夠，自已練一練的結果

到最後一定是等價於休息。

最好的方式，就是大家一起來

如果在招式上有問題，就大家一起練個幾次

要式招，也可以找一些簡單的試招方式

用喊口令或分解動作的方式，讓所有的人都能在同一時間內做同樣的事情

久而久之，大家就會養成習慣了

如果有人提出好問題，也可以和大家公佈，然後再針對這個問題去做練習

如此一來，應該是比較沒問題的

而且團體練習的好處是比較容易讓所有的人「不無聊」

一開始帶拳者，往往熱心得去解答每一個人的問題

如果這個問題太過複雜，就往往會講得很久

結果場中其他的練習者就無聊了

所以最好有問題，就可以講解給大家聽

一來不無聊，二來也讓所有的人在拳術上互相了解、交流的機會

讓大家習慣這種練習的模式，氣氛就很容易帶得起來了。







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      萬事不強求

          靜待有緣人~~~

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