作者 oldvegetable (拆臂行動) 看板 NTUKS
標題 帶拳技巧「不無聊」
時間 Sat Sep 27 15:25:29 2003
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不無聊方面，我覺得是比較需要武術程度的(當然大家的程度都是夠的啦)
要做到不無聊，就要知道學弟們哪個時候無聊了
怎麼做到這一點呢???請仔細觀察自已的心態，然後去推敲學弟們的心態
例如：
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我現在專心回答這個新生的問題，那別人眼睜睜看著我在回答新生的問題，
會不會無聊???
這個時候，就可以想像自已是新生，如果自已看著帶拳的人都不理我，那當然
超無聊的。
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只要有同理心，久了之後，就會互相有默契，然後學長和新生之間的關係
也就會慢慢地變好了，這需要細心及小心的，這種能力，對於一個好的帶拳
者而言，是重要的。
再來就是練習的部分。練習在武術的路上，是個大重點，因此如果帶拳的人帶得好
那麼學拳的人，就會學得事半功倍。如何要練習得不無聊，那就要看每個人的巧思
我的方式是「抓住原則的靈活、變化」
大原則是練習的時候，只談武術，
回答問題的時候可以輕鬆但不能態度隨便
練習的時候，如果要讓大家提起興趣，最簡單的方式就是聊一些大家共同的話題[m
例如選課啦、老師啦、美眉之類的，但是這會讓新生分心，而且不夠專業
我認為在社課、或練習的時候，從開始到結束，應該要想辦法讓新生丟開一切
只談武術，其餘的，下課後再說。
態度隨便當然有人會認為學長率性而為、很酷，
但一般而言，這代表著不尊重學弟，對於長期的教拳效果，是有負面的影響
至於練拳的靈活，變化，那就是要看自已的巧思囉~~~
我的經驗是，對於新生，如果有些動作他們做不來，請不要把所有的原因
都歸類在沒有操練過、肌力不夠、筋骨不夠開之類的原罪上
反而要給他們觀念是如果招式試不出來，那代表某種武術理論不熟
而這個理論是種技術，而不是蠻力、因此要做得到，就要用心練技術
而不是用力練動作
這個很重要，如果一開始就只會用力練動作，那麼之後是會越練越不靈光
講理論就越來越不容易接受的
當然，有免不了會累的地方，可以讓大家休息，
但是休息的方式就要注意了，
大體上，一次社課的時間，最多就休息一次就夠了，甚至沒有休息都沒關係
但是要如果才能讓學習者能不需休息還可以練下去呢???
方法就在於變化。
練習方面，有體力上的練習、也有拳術道理上的講解、也有試招
變化很多，每一種累法都不一樣，但是累了之後，都會產生「倦怠」
這種倦怠，不等於累，
有時候很累，但是很high，那就代表可以再練下去
同一招，也可以有不同的練習方式，就要看帶拳者的巧思了
有時候是累肌肉、有時候是累腦子、交替下來，就可以
讓學員從社課開始到結束都一直在良好的學習狀況
好的帶拳者，可以在學員感到倦怠之前，就變換練習方式
次一等的，看到倦怠，再亡羊補牢
最慘的就是看到學員倦怠，就大嘆現在的年輕人都不耐操
不適合練武，而不知道問題出在自已
至於要怎麼樣才有巧思，就要看武術的程度了
武術如果體會得深，自然會知道現在大家少了什麼
要把什麼東西做加強練習
有哪些方式可以讓人達到目標
平常自已在練習的時候，也可以去思考這些問題
因為自已練習有時候會比較無聊
這時就可以讓自已想想如果練習才會不無聊
不要把克服枯燥視為理所當然
要想辦法把枯燥的東西變好玩
有了這個習慣，久而久之，就會越帶越好玩了~~~
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萬事不強求
靜待有緣人~~~
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