＊02級進度－－七星拳
接續上週進度－－雙龍出海（詳細請見之前社課紀錄）
30.掃徑尋梅：
(1) 右手拍左肩，左手向後劃一圓後，向後勾。
(2) 開右腳拐步，蹓左腿，落下後雙腳併攏、面朝右側、身體微微下蹲。
(3) 左腳向前踏一步，腳尖向左開拐步。
*應用：敵拍我肩，我用右手將之固定在我肩上，左必轉圈擒拿之，敵倒，若不成溜腿勾
敵腳使之倒。
31.迎風揮扇：左掌向右拍護住胸前，右掌順勢向右鞭出。
32.掃徑尋梅：這次換左手拍肩，右勾子手，左腳已開不必再開，蹓右腿，落下後雙腳併
攏、面朝左側、身體微微下蹲。
33.小鬼敲鐘：右腳向前成右弓步。右弓步轉成左弓步，同時左手抱拳回腰際，右拳由身後到身前，由下往上
45度角以拳眼撞擊下巴。
34.海底撈月：轉身向左，右手變拳為掌，由下向前上方掠，攻擊敵人下襠。
35.挽弓射虎：右掌向上畫弧，同時握拳而後上架，出左拳（平拳）於身體正左之線上，
眼看左拳。
36.落井下石：兩腳成四六步，重心多在右腳，右拳向左下方砸在左掌上，其位置在左腳
膝蓋下方。
*應用：左手抓敵，右手下砸。
37.津梁架海：右拳上架，左手抱拳回腰，轉成右弓步。
38.青龍縮身：動作與先前相同。
39.鯉魚翻身：動作與先前相同。
40.黑虎偷心：動作與先前相同。
＊應用練習：國術搶盤及步伐應用技巧－－以拐步為例
拐步向前，扣在敵腳後跟處，我方脛骨正對到敵方小腿側面（或背面）。
往前頂出弓步，以脛骨將敵方小腿向下壓。
注意：
練習時手稍微拉住對方，以免摔倒。
不要以骨頭敲骨頭，脛骨有如刀鋒，硬碰硬兩方皆受傷，要懂得施予側向的力壓制。
膝蓋下壓方向要與腳尖同向，以免受傷。跨也要一同轉過去，以帶出身體的力。
拐步外開的量要足夠，下壓時脛骨正對對方腿部，若偏移會分散施力效果。
＊01級進度：羅漢拳
接續上周的埋身取寶（詳細請見之前社課紀錄）
16.羅漢撣衫:由左仆步向右前起身成右弓步，提左腳重心前移躍起，雙手左上右下交叉於胸前，
雙腳同時落步，雙手向上鞭拳打出。
*應用：我以左手抓、拉固定敵之右拳，右拳向上拋出攻擊敵之腋下，順勢畫到敵之鼻子。
17.收左手提右腳二起提膝，右手順勢由下往上畫圓。原地落成左弓步，右手上架左手出
立拳。
＊應用練習：羅漢敲鐘+臨門一腳
敵出右拳，我以左手撥開、下壓固定，右手臂順勢往左撞。
兩腿夾住敵前腳，右腿往上蹓使之倒。
若敵未跌倒，可向左後旋轉，類似少林拳的翻花舞袖＋白蛇吐信的應用。
注意：若無法順利推倒敵方，可將其上身稍微一震使之不穩再試。
＊架、推開敵手時，要懂得調整施力的角度及方向、意念放長，而非硬碰硬。
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◆ From: 140.112.216.101
※ 編輯: liz127 來自: 140.112.216.101 (10/30 21:30)
※ 編輯: liz127 來自: 140.112.216.101 (10/30 21:52)