新加流動動作──小虎燕二起側蹬腿
左弓步，雙手在前，左手覆在右手腕上，小纏絲手，
雙蹬腿(右腳先)，左轉身，左腳側蹬，
落左弓步，左手劈，右手前咂，左手護胸。
(雙蹬腿接左腳側蹬須流暢，左腳蹬出落地轉身再蹬)
棍基本功
1.左弓步，棍前端放地上，雙手抓棍後端於腰側，虎口相對，
進右弓步，右手滑把到另一端把棍上拉，左手跟著拉高，
右手下拉至右腰側，左手滑把，棍下劈打到地上，
換邊。
2.左弓步，棍水平持於身前偏左邊，左手後右手前虎口相對握棍後端，
進右弓步，右手滑把到另一端把棍上拉，左手跟著拉高，
右手下拉至身前，左手滑把，棍下劈，把棍水平停於腰部高度偏右側，
換邊。
3.朝天一柱香(左手上右手下，垂直舉在身體左側，左手舉高)，右腳前左腳後，
左手前推，棍下掉至水平，左手向右推，同時提右腳獨立步，棍劃過右膝前，
二起提膝換提左腳獨立步，棍順勢轉一圈向上，滑把下劈打到地上，右手在腰間，
向前落左弓步，左手滑把把棍拉至水平，
右腳向前高虛步，左手上舉呈朝天一柱香，
循環。
五虎群羊棍
1.右手持棍立於地上，左手抱拳在腰，
右腳踢棍，棍逆時鐘轉450度再接住，棍水平舉高，左轉身，左腳提獨立步，左手打掌
2.向前落四六步，棍夾在右腋下，左手下蓋掌於大腿前，
二起提膝，同時棍前端順時鐘畫一個圓，
落四六步，向前弓步，右手持棍前刺，棍仍夾於腋下。
3.左手掌心向上持棍，右轉弓步，向前頂棍，
此時兩手皆虎口朝上，棍端離左手約一個手肘。
4.向前一步同時棍回抽吞把(棍不移動身體向前)，右手滑把至前端，
右轉身180度，同時向右掃棍(左手放開)，
掃一圈後用左手接住棍，右腳後退，右手下壓，左手滑把，棍從左上斜下劈。
※ 編輯: jerejesse (101.3.8.93), 06/24/2014 18:48:41