本社平日練習時間地點如下：

每週一、三 為規定練習時間，
下午五時半至七時半，位於舊體育館二樓

週五為自由練習，每週均有社員主動自行前往舊體後練習。
週五遇雨則遷至舊體育館前、新體育館地下室前等地練習，
視當天約練場地公告情況而定。

週一固定為老師前來教學套路新進度時間，
週三複習當週進度並搭配其他訓練。
週五則提供完善的個別指導，以及針對武術應用法加強訓練。