◇ 怎麼打好籃下

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作者: yangzi (信念) 看板: freeyyl
標題: [轉錄][轉錄]Re: [問題] 請問要怎麼打好籃下
時間: Tue Aug 23 21:23:19 2005

先從基本的學起吧,以你的體重來說在低位卡到位置就很有威力
而當你卡位時,通常會遇到的防守方式不外那幾種,所以就先學:

1.辨識防守
2.面對各個防守的對應方式

為了說明方便,我把你和要餵球給你的隊友所成的直線稱為"餵球線"

(1)防守者在餵球線上方:接球後轉身上籃
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOpower.asp
要點:高舉靠底線那隻手要球,同時卡住防守者不讓對方繞前

(2)防守者在餵球線下方:接球後轉身小勾射
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOhook.asp
要點:雙手大力下球,同時靠籃框的腳往內跨,角尖向底線,勾射時手臂打直,用手腕的力量
     投籃,做完追隨動作後要面向籃框
進階:跳勾或勾射假動作
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOjumphook.asp

(3)防守者在前防守:高吊球
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOlob.asp
要點:盡量把防守者往外推,並把他釘在原地,最後高舉靠底線的那隻手接傳球

(4)防守者在身後:三脅式
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOface.asp
要點:迅速且有力的轉身後採用三脅式(投,切,傳)

(5)包夾:往外拉(底線or罰球線)
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPO2X.asp
要點:在包夾形成前就要移動

基本上學會這些就夠用了,剩下就是精進自己的技術和經驗,NBA那些低位單打高手做的
也不外乎這些,只是他們的技術和體能都遠超乎常人,所以看起來相當華麗,但總得來說
都是從這些基本變化出來的,如果你想找參考對象的話就看Duncan,他的低位單打就是忠
實地執行這五樣法則

另外練習時找一個餵球好的人和你搭檔,一個好的餵球者能夠引導低位單打者的腳步,如
果你身邊有這種人的話會讓你學起來事半功倍

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※ 編輯: supershi        來自: 71.113.224.89        (08/21 13:44)
推 IjokerI:大推
推 ps1122:在推 對我也很有幫助 可惜我只有177不能打中鋒><
推 darkkrum:大推...借轉謝謝
推 viccat:大推好文..借轉  感謝...
推 CRAZYFAN:不一定中鋒 若是打三三的話都很好用 我也推
推 norris0140:推
推 Lunyi:推~~分析的真是精闢~~也可以學學分析場上的狀況...
推 ec75413:推!對餵球的人也很有幫助!
推 rex852753:大推阿!!!!
推 holyfox:不推對不起良心

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→ mscl:喔喔老大妳又轉了好文給我耶!謝謝妳的教導<(_ _)>
→ iamhappyyu:=.=
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看清楚自己  現在是不是行屍走肉?


                      學校的生活就把自己的鬥志放鬆

                         明槍暗箭的現實世界要把自己逼瘋

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