※ [本文轉錄自 littlenew 信箱]
作者: littlenew.bbs@zoo.ee.ntu.edu.tw
標題: [轉錄][轉錄]難怪變笨了
時間: Mon Mar 22 12:59:27 1999
作者: bon (快大三了) 看板: Study-team
標題: [轉錄][轉錄]難怪變笨了
時間: Mon Mar 22 10:27:15 1999
※ [本文轉錄自 M3_123 看板]
作者: taipj (我找你找了好久) 看板: M3_123
標題: [轉錄]難怪變笨了
時間: Mon Mar 22 00:21:03 1999
※ [本文轉錄自 Tainan-05 看板]
作者: stevelin (正常版雙魚貓) 看板: Tainan-05
標題: 難怪變笨了
時間: Thu Mar 18 22:03:52 1999
下面是轉來有關<生理時鐘>的文章部份....
很多朋友都有晚睡甚至熬夜的習慣,不管你是因為學業壓力還是為了談戀愛講電話
還是因為工作還是因為其他種種因素,如果你是夜貓族的話,要特別注意這篇喔!畢竟
"留得青山在,不怕沒柴燒",身體健康是很重要的喔
午夜 12:00 ~ 1:00 /淺眠期, 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒.
凌晨 1:00 ~ 2:00 /排毒期,此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓
肝臟得以完成代謝廢物的作用.
凌晨 3:00 ~ 4:00 /休眠期,重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡.熬夜
最好勿超過這個時間.
多半還沒睡............
上午 9:00 ~ 11:00/菁華期,此時為注意力及記憶力最好且工作與學習的最佳時段.
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大概還躺著................
難怪我變笨又變得虛弱......>_<............
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剪完短髮，
痛快洗臉，
做一個默默愛你的膽小鬼....
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