※ [本文轉錄自 cksh76th17 看板]
作者: REDWING (子上裕野木陵青子) 看板: cksh76th17
標題: 長壽是每天的事
時間: Wed Nov 10 00:36:20 1999
剛在報紙上看到的
給大家參考
十四要訣讓你多活二十年
1 每天服用三百毫克維他命C 多活五年半
2 將膽固醇維持在二百以下 多活四年
3 每天消耗三百卡路里 多活二~三年
4 每周固定跟好有至少聚會一次 多活四年半~十年
5 每周跑四趟兩英里的路 多活八年半
6 定期檢查你的結腸 多活二~三年
7 治好胃潰瘍 多活二年
8 買一隻狗陪你散步 多活五年
9 一周吃肉品不超過三次 以豆類代替 多活九年
10 多做愛 減少心臟病發(沒說多活幾年ㄝ 自己斟酌囉)
11 一周上兩次教堂 多活七~十四年
12 不抽煙 多活五年
13 強烈好奇心 多問問題 多活五年
14 其他 如 少打大哥大 每通話一分鐘減壽四十五秒
搬到鄉下 多活八月~一年
多吃高纖食物 未來二十年致死率減少百分之十三
ㄟ 加一加 可以活到快一百五了ㄝ
不過好像沒幾項做到
我想這是理論值吧
有做實驗的人都知道
事實跟理論的誤差很大
不過大家還是要照顧好自己的身體ㄚ
專家說
每個人都有活到一百二的潛力ㄚ
加油
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