偶爾做些善事--教教大家如何放鬆自己

[chunchun (我素脽???)]

會感到心情繁亂嗎?
會覺得身體老是處於警張狀態下嗎?

此時可以這麼作:

    將眉心

      肩膀

  以及肛門

    這三點放輕鬆

這麼作的話, 可使全身更加的容易放鬆
而且心思特別容易平靜下來


    摘錄自<蒙古醫生大百科>

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咕嚕咕嚕.....

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