保持長壽健康的方法2.

[SES (如果腸子掉出來..)]

*高鐵高鈣奶粉最好分開食用

高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎，高鐵的奶粉是為女性設計的，而高鈣則為 三十歲以上
鈣 質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一 奶粉,甚至有些還特別強調
又多 加了維他命C，讓消費者一次吸收多種營 養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會
不利於鐵質的吸收，如果還 加了維他命C來補強吸收力，反而會扭曲牛奶的營養。所
以，最好分別食用，以利吸收。


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