保持長壽健康的方法9.

[SES (如果腸子掉出來..)]

*多吃黑麥麵包，減低動脈血壓

黑麥麵包富含纖維，可減低動脈血壓，增進血液中糖代謝。根據一項美 國芬蘭合作
研 究指出，每天吃30克的黑麥麵包對健康有益。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org) 
◆ From: Sharon.f2.ntu.e