→ krycek13:盈教練英名!! 推 140.112.248.73 03/14
嗯～
今天嘛....
小香蕉不在嘛....
小坤坤也不見得準時到:p
所以我會交代老唐下面po的東西
大家有乖乖作的話老唐就穿法老裝打球唷:p
PART I
六點半到球場後
自行暖身
然後找個人對托一百下....不用連續
之後找學長們玩百萬大挑戰
等大家都暖得差不多了再練PART II
看起來很簡單是嗎？
是很簡單
不過加幾點要求而已：
暖身：伸展操作完後慢跑兩個球場５圈，８字型
男：伏地挺身１０下（標準）
女：伏地挺身１０下（膝蓋可撐地）
對托一百下：這是有限制的一百下！
老唐會在地上畫幾個圈，
人不可跑出圈圈接球
拋出去的球不算，不標準動作接的球也不算
百萬大挑戰：這是從硬梆梆那邊Ａ來
用來考驗防守啦～
通過上述流程者才可以玩唷
（不過....這當然是自由心證啦～沒做到要求我也不知道:p）
受測者和三位學長對打
「連續」接完三個學長的殺球就通過考驗啦
聽起來很模糊是嗎？
沒關係～小坤坤再詳細說一次：
受測者自己站一邊
學長*3站一邊
開始對托....如果上面流程有通過的應該會對打得很順利
等到四人都順了後
受測者作球給對面三人讓對面扣球
接第一人的扣球後要送到第二個學長讓他扣
接第二人的扣球後要送到第三個學長讓他扣
接第三人的扣球後要送回對面讓學長能接到
這樣就通過考驗啦
獎品是：600cc可口可樂一瓶
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※ 編輯: indown 來自: 61.59.147.73 (03/14 01:23)