可以使用護具，來保護關節部位。
如果買不起，球隊可以發。
不過向我都是用自己的，因為自己的可以挑顏色，比較帥....
像我以前兩個護膝，一個是藍的，一個是黑的......
不過藍的不見了......不知道掉哪了。
重量訓練也要做，不過要循序漸進，免得受傷。
多加強手的力量，這樣很容易把球從人家手上搶來。
當然腳也要加強就是了......
應該都知道怎麼練，不知道的問劉政憲吧！
還有啊！cap最好練球時也戴著，不要嫌熱或是麻煩，這樣才會習慣！
想保護牙齒的，帶個牙套吧！不會用的，找怪獸，或是下次我回去教你們吧！
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想達陣嗎？？？
跟在我後面就對啦！！！ ：D
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