※ 引述《shithappens ( )》之銘言：
: 如果大家看完我剛寫的東西
: 應該會覺得練球很累才對
: 可是顯然大家練球份量不夠
: 所以才會早上起來跑步
: 不是說多練不好，你們的精神是絕對值得鼓勵
: 可是我覺得應該再多花一點力氣在平常練球上面
: 球練得多，體力自然會好，
: 除非集訓，不然實在不必早上起來練體能
: 一方面身體冷容易受傷，一方面精神不好，外面車又多
: 而且這麼早起睡得不夠，體力不能恢復，下午重要的練習反而沒辦法全力投入
: 何必呢？
: 希望大家不要本末倒置了！
其實你們也沒有錯
前鋒長跑能力是必要的
根據統計前鋒一場球跑5000公尺，後衛4000公尺
前鋒大部分時候是等速移動，後衛是急衝集停
可是前鋒要真實模擬比賽的體能的話，
應該要跑一百公尺停下來做10個伏地挺身或仰臥起坐，
然後再繼續跑，連續跑30分鐘
大家加油吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: ntucst.csie.ntu