88.8.30 (一)
3:30 pm 抵達臺南車站 臺橄暑訓開始
then to 國軍英雄館
then to 臺南市立橄欖球場做操, 玩touch
88.8.31 (二)
晨操 慢跑繞行體育路, 回至臺南市立體育館草坪作操
早操 竹溪古寺外側梯來回跑 ( 10, 9, 8, 7, 6, 5, 2 )
竹溪古寺內斜坡互推上坡 ( 2 )
晚操 臺南市立橄欖球場練習 ( 遇見辛久銘OB )
88.9.01 (三)
晨報 慢跑至孔廟 於孔廟內小操場作操
早操 竹溪古寺寺後45度大斜坡來回跑
竹溪古寺側踢老漢推車 ( 3 )
竹溪古寺內斜坡互推上坡 ( 1 ) 小scrum上坡 ( 3 )
晚操 至國立成功大學交流 : touch rugby
88.9.02 (四)
晨操 慢跑繞行臺南師院操場 於pu地上作操
早操 臺南市立體育場練習 ( 司大斗, 菱形攻擊16趟 )
晚操 至臺南市立民德國中 : kick off for 3 sides
賽後全體台橄成員加菜吃火鍋
回國軍英雄館看免費職棒 ( 周雅淳OB來巡 )
88.9.03 (五)
晨操 無 ( 配合早操 )
早操 至臺南市立體育館做重量訓練 擺腳
晚操 至民德國中練習 ( 司大斗, 前鋒攻擊, 頭被小猴撞 )
88.9.04 (六)
晨操 無 ( 侯大隊長賴床 全隊賺到 )
早操 臺南市立體育場練習 ( 司大斗, 循環操2趟 )
晚操 由國軍英雄館路跑至海邊 ( 被小侯超, 信心完全粉碎 )
玩沙灘橄欖球 ( for 3 sides )
88.9.05 (日)
晨操 無 ( 配合晚操 )
午操 無 ( 配合晚操 )
晚操 至臺南市立橄欖球場與臺南市OB,賢拜進行交流 ( kick off for 3 sides )
88.9.06 (一)
晨操 慢跑繞行臺南師院操場 於pu地上作操
早操 竹溪古寺側梯來回跑 ( 7, 6, 5, 3 )
竹溪古寺內斜坡scrum上坡 ( 1推2 2推3 3推5 )
晚操 臺南市橄欖球場練習 ( 司大斗, 前峰攻擊 )
88.9.07 (二)
晨操 無 ( 配合早操 )
早操 竹溪古寺進行階梯循環
晚操 臺南市立橄欖球場練習 ( 司大斗 前鋒攻擊 )
和六信家商進行交流 ( scrum )
88.9.08 (三)
晨操 慢跑繞行臺南師院跑道
午操 臺南市立橄欖球場練習 ( 司大斗, 間歇跑8趟 )
晚操 臺南市立橄欖球場練習 ( 司大斗, 前鋒攻擊 )
與六信家商進行交流 ( scrum )
88.9.09 (四)
晨操 臺南師院空教室 ( 辛久銘OB經驗講授 )
午操 臺南師院空教室 ( 辛久銘OB經驗講授 )
晚操 臺南師院空教室 ( 辛久銘OB經驗講授 )
88.9.10 (五)
晨操 東西綑綑要走囉!!
10:00 am 抵達臺南車站 臺橄暑訓結束
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大家加油 熱血王!!!!!
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