趁老闆不在家，偷偷來混一下..:P
這次下去集訓，看大家的練習後有一點感想
小侯：上半身肌力太差。
下半身肌力已經進步很多，但是...prop不能只靠下面吃飯..
聖凱：做動作時，動作太過僵硬。
這是導致受傷的原因，做動作時，硬是與對方接觸時的出力
軟是化解回擠的力量，所以這部分要注意一點
西狗：硬度還不夠，另外就是在累的時候就聽不到你的聲音了..
越累越要把聲音喊出來，這樣就比較不會累了說..
信元：下半身的肌力太差了，還有就是耐力太差，只要累了一點
姿勢就全變了。
多忍耐，肌耐力的東西，就是多忍一下就會多進步一點，
平常在嘟柱的時候，多自我要求一點，這樣進步才會快
天哥：協調度要在多多加強，肌耐力也不夠，還有....太容易吐了喔..
多做一些重量，配合一些柔軟操，平常跑步或做動作時
多要求自己的姿勢
挫冰：太瘦了，肌肉不夠多..
肌肉不夠多，肌耐力進步的就有限，多做重量，多吃一些東西
想辦法把自己弄胖一點
強森：協調度也不太夠，做動作時也稍嫌僵硬
練習的量不夠多，多出來練球，少摸魚一點....
凱元：體力太差，肌耐力也不夠，放球更要多多加強
打球要多用一點頭腦，氣勢也要強一點，尤其half是
連接前鋒跟後衛重要的關鍵
禽獸：接放球要再加強，肌耐力也不夠
打球要多想固然沒錯，吸收別人的經驗也是很好
但是在做這些之前，最基本的東西還是得做到熟練
不然就算你有在多的計畫，接不到球也是枉然
猴子：打球要多用一點腦經了..
打球很拼固然沒錯，但是有時候多想一下，你可以省掉很多體力
球技上也會進步很多
總體而言，大家共同缺點的有以下幾點：
1.上半身的肌耐力
2.傳接球
3.動作都太高
4.不喊聲
強調一點：要學什麼技巧，先把基本的東西練好。
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~~來呀！ 來 tackle 我ㄚ！
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