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現在我們 一些個人的基本動作 Ruck 撞人
撞人轉身 saving scrume 也都教過一輪了 ~
目前我想 現在 我想再 輪著一項項一項在練
逐漸可以增加 然後增加 小組的練習
藉著練小組 一方面不會都是枯燥的動作練習
一方面 可再復習單人動作的要求~
現在 新生普遍姿勢低不下來~
我想 改個half放球在撞人~ 或讓他們撿球再撞
看看怎樣~~ 那單人的基本動作還有什麼玩法勒~
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以下是我對練習的建議：
大家每個動作都做過了，對各項動作也有粗略性的瞭解
接著下來當然可以在輪著一項一項練
但是不是增加練習的「量」，而是增加練習的「值」
要開始對每個動作的細部動作做練習，要求的也要多一點，
至於單人動作的重複，我是不太建議
但是可以透過合併式的方法，來練習單人動作
當單人動作累積到一定的程度
就可以將這些動作合併成一連串的動作
這也算是動作的應用，這個就得多多動動大腦想了
我常常帶你們做一些有的沒的，
有些是我想出來的，我也不知道有沒有效果..
但是如果我沒在讓你們做，可能就是因為....
因為....沒什麼用，或是大家都做的不錯.......:P
至於小組的練習，也是由人少到人多，
確定大家都瞭解情況了，在慢慢把人加多
不然人少都不知道要幹嘛了，人多就更慘了..
嗯嗯...現在想到的大概就是這些
眼皮快要掉下來了...
最近沒時間陪大家練球，所以就多說了一些
這些是我的看法與經驗，大家慢慢吸收吧......
有問題大家可以提出來討論
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~~來呀！ 來 tackle 我ㄚ！
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Ω
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