上面那一篇錄影帶也被mark了...
覺得有點過意不去..
寫一篇比較有意義一點的吧..
扭傷：72小時內都要冰敷，冰敷時不宜將冰塊直接接觸患部
應透過布之類的東西，否則易凍傷。
冰敷時間不宜過長，可以每30分鐘休息十分鐘。
72小時過後，如果已無嚴重腫脹，可以改換冷熱敷，
以冷熱交替的方式來處理。
受傷的部位在運動時要加以固定，避免二次傷害。
擦傷：傷口一定要洗乾淨，然後上藥。
傷口切忌不要碰水，儘量保持乾燥，可以的話最好不要封
洗澡過後一定要擦乾，然後上藥，
「優碘」是一個不錯的選擇。
如果傷口結疤後有化膿現象，在上藥的時候，
用棉花棒沾上碘酒，在傷口上用滾動的方式，
把膿從破洞擠出來。
肌肉酸痛：多出來練球，包你兩天後就不會酸痛了....
骨折：花一百五找醫生.....打石膏...
有沒有人要跟我學包紮勒？對你們很有幫助的喔..
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~~來呀！ 來 tackle 我ㄚ！
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