推 cat031147:男姊寫的太深奧了 看不懂(逃).... 09/18 10:39
→ candyyou:簡單的說就是想像有對象自己在練舞啦～ 09/18 11:37
→ b9208028:沒事多練舞 多練舞沒事 09/23 20:14
這篇是從電子站的社團舊板挖到的文章，因為淺顯易懂
很適合轉來給大家看看
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練習1.先獨自演練舞序，只做步法演練，不思考、小步幅、低動能。此練習幫助你有
「此時此刻」的感受；讓心情不紛亂。
練習2.獨自回憶上次(數天前、週、月)主要練習重點；可能是節奏、帶領、動力使用
、舞姿、握持、準確度、空間運用、平衡等等。
練習3.再次小步幅，低動能的獨自做步法演練，現在想像--你在跳的是甚麼舞--當這
種舞自己在表演時，應該有何種的感覺或外觀。並想像自己的練習重點做得很好。
練習4.獨自重複兩、三次的演練，幫助加深這中感受。使身體起更好的作用。
練習5.當兩人分別練習上述步驟，並有建立這種信心想像，再一起小步幅、低動能的演
練舞序。
練習6.最後再盡全力的一起演練舞序，感覺是相當自由的舞蹈，且有非常高品質的演出。
To：有舞序卻又不知道要練什麼的人參考參考
加油 加油
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