※ 引述《hsiaotse (忘不了嘉明湖)》之銘言：
: ※ 引述《oceangear (不再)》之銘言：
: : 這是我之前寄給尹彥小隊的信件裡寫的
: : 是我認為適合這次遨遊的準備 經過重新的排版選字 波在板上 給大家參考參考
: : 如果有甚麼缺失或遺漏 也歡迎討論指正
: : 關於行進糧
: : 這是外國爬山建議攝取熱量的方式 隨時補充熱量及電解質
: : 建議為高熱量之堅果類 含鹽分之爽口食物 如杏仁小魚 花生...
: : 男生100公克 女生80公克 /每天
建議大家一起去迪化街買....
比較便宜
還有....
如果錢很多體力很好
那....愛帶多少就帶多少...：）
因為那屬於爽糧之一
: : 關於個人裝備
: : 大背包加防水套
: : 遮陽帽 行進時防風防曬
不只防風防曬還防異物掉落
一般鴨舌帽即可
: : 保暖帽 一般毛線帽可用 但是要注意是否快乾
: : 頭巾
跟遮陽帽功用相同吧...我想的
只是.....好像比較酷但比較不防曬不防異物掉落
: : 備用眼鏡 500度以上一定要記得帶
: : 排汗衣 穿一備一 主要是人造纖維材質的衣服 快乾
: : 千萬不可是棉的衣服
: : 保暖衣物 要不易溼 並做好防水處理 再帶上山
: : 運動褲 穿一備一 保暖快乾的褲子
最好的就是那種尼龍的運動褲
250就買的到的那一種
最近有流行穿快乾褲的趨勢
所謂快乾褲好比團部很多人都有的小狐狸牌長褲
: : 排汗內衣褲 穿一備一
: : 雨衣雨褲 一定要兩截式
: : 排汗襪 穿一備一 可以用短絲襪替代
: : 毛襪 穿一備一
排汗襪聽說很便宜....可以去買
排汗襪與毛襪是要一起穿的
一次穿兩雙襪子會比較不容易使腳磨出水泡
: : 登山鞋
: : 行進水壺 1250毫升的寶特瓶即可 把膠底跟包裝拆掉
: : 備用瓶蓋 要跟行進水壺合
: : 登山杖 保護膝蓋 幫住走路 好東西
: : 護膝 考慮了一會兒 還是把它列為必備
: : 衛生紙 份量自估
: : 瑞士刀
: : 個人特殊藥品 特殊疾病要讓醫護 領隊知道
: : 食具
: : 睡袋 一定要羽毛或中空纖維 價格要超過1500塊
: : 要做徹底的防水再帶上山...睡袋套內放一大型塑膠袋
夏天可使用中空纖維
中空纖維水果狸推薦lafuma1.5KG分左拉鍊與右拉鍊那個
冬天建議使用羽毛睡袋
羽毛則推薦雪雁90％那個
都在兩千元上下
如果錢很多...當然可以買更高級的
: : 睡墊 兩人睡墊
: : 中型垃圾袋 每人5個 收納 裝垃圾用
: : 大型垃圾袋 寬約150公分的透明 厚的垃圾袋 不要用黑的薄的那種喔
: : 背包防水用
: : 頭燈
: : 電池 4顆頭燈的 要兩組新的鹼性電池 一組備用
: : 自己換算吧
: : 地圖 指北針
: : 以下為選擇性
: : 太陽眼鏡
: : 長袖襯衫 防蟲防曬防刮傷
: : 也作為行進間的防風保暖
建議要帶長袖襯衫
尤其是格子襯衫
更推薦全隊都帶
因為格子襯衫在山上拍照格外好看...：）
: : 營地拖鞋 重量小於500公克
: : 防曬油 護脣膏 乳液
護唇膏應該是必備良品
因為超多人會嘴唇失水
: : 保暖手套
: : 關於預備糧
: : 以這個 四天不到的行程 最多準備一餐就夠了
: : 差不多就是一人一塊拉麵 (小塊即可)( 必要時可生食)
: : 要不然 不要有備糧也是挺好的
--
心若冰清 天塌不驚