※ 引述《AKIAMA (忘掉砂糖的味道)》之銘言：
: 今天在跑步的時候
: 心裡面想著；目標十圈到底是要努力跑十圈還是跑完十圈就好了?
: 跑著跑著心裡面就有答案了
: ｛我想要在山上輕輕鬆鬆的，我想要活著回來｝
: 所以我還是努力的跑吧
: 每一次都要挑戰自己
: 雖然這樣好像在傷害自己
: 不過沒有大破壞怎麼會有大建設呢？
天氣冷 要多熱熱身喔：)
嗯 如果沒有足夠熱身和跑後緩和運動
的確很傷喔！
那樣的破壞...很難再建設吧
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不要哭 不要笑 要理解
---史賓諾沙