從松蘿湖下來後 一直沒有勇氣去跑步
休息了一個多禮拜 昨天 跑了一下
和以往一樣 習慣從團部出發 慢慢的 5:40分
昨天 並不冷 和松蘿湖前練跑的感覺差很多
想到阿伯的文章 什麼叫做用力的跑
一般我都是慢慢的跑 跑到第八圈以後自然的會越跑越順 慢慢加速
跑了四圈吧 試試用力的跑
腳步跨大 速度自然加快 就這樣跑了十圈結束 很不習慣
沒有感覺很舒服 跑完 6:05分15秒
嗯 下次還是用自己的速度 再加快
--
雲淡 峰青 晴空 輕風 在碧草如茵的太陽谷上
來回 漫步 徘徊 踱步 留連 踅行 走路 打滾 徐行 嬉戲 獨自一人
沒有時間沒有路程沒有瑣事沒有八卦沒有壓力沒有人煩沒有其他的一切一切
自然 就要這麼的自然