簡易急救
急救成功三要素:
(一)鎮定面對危境。
(二)迅速採取正確急救方法。
(三)發揮團隊精神，不可自顧保全。
急救常識:
急救程序 :
(一)避免傷患或自己再遭受其他傷害。
(二)不可任意移動傷患，但在危險地區（如落石、烈陽、水、火災、毒氣現場
、車道等），需移至安全地方。
(三)迅速檢查傷勢。
1.觀察：呼吸、出血、瞳孔（是否放大）、膚色（是否變色、泛紅、泛青
、泛黑）、畸型（體位、四肢）。
2.按摸：脈博、體溫。
3.交談：判斷傷患的意識狀況，詢問傷患關於行動的能力、疼痛的感覺，
及情緒的安慰。
(四)優先急救工作：
1.維持呼吸道暢通。
2.重建呼吸功能：呼吸停止者，施以人工呼吸。
3.重建血脈循環功能：
(1)脈博消失者，施以心外按摩。
(2)止住嚴重的出血。
(五)迅速通知服務站或急救站，傷患可以行動或移動時，立即就醫。
等待救援注意事項:
(一)依傷患的情況，採取適當的姿勢。
1.面色潮紅者，頭部墊高。
2.面色蒼白者，抬高腳部。
3.溺水或昏迷而有嘔吐者，採復甦姿勢。
(二)避免傷患受寒風、雨淋，注意保暖，但不可過熱或出汗。
(三)昏迷失去知覺，頭、胸、腹部創傷及需手術者，禁給食物及飲料
(四)不可使傷患獨處或單獨行動。
(五)安慰傷患，並保持環境安靜。
搬運傷患:
(一)移動前，先檢查全身傷勢，必要時加以固定。
(二)搬運途中避免震動，並需持續觀察。
(三)如無搬運或固定器具，應就地取材，變通運用。
(四)徒手搬運，應從傷患後方交握其雙臂，抱胸向後直行（注意不可橫拖）。
迷路:
(一)保持冷靜，剛發覺迷路時，距離原路線不會太遠，辨明方向後，退回
最後可辨認的地方，等待救援。
(二)發出呼救信號（如敲擊鐵製飯盒）。
(三)以該地點延伸，作識別記號，再退回該地點。
(四)保留體力，勿驚恐狂奔。
(五)扛`意防濕、防風，保持體溫，節省糧食。
(六)夜間以芒草樹枝、雨衣等構築遮蔽所。
請求救援:
(一)連絡內容需包括：
1.地點、時間
2.情況（地圖標示）
3.緊急處理方法
4.其他資料：傷患或迷失者的姓名、住址、年齡、性別，緊急聯絡
對象、內容等。
(二)聯絡內容需寫成文字，最好有二人同行。
呼救信號:
(一)發出信號：
三次任何可以聽到或看到的信號（如音響、震動、火燄、閃光、煙幕
），並以一定的間段，一直重覆發出。●●●──●●●──●●●
(二)回答信號：
兩次任何可以聽到或看到的信號。 ●●──●●
山區活動的意外防治
中暑或暈熱
◎病因:
1.天氣炎熱、陽光瀑晒。
2.大量出汗。
◎症狀:
1.虛弱、暈眩。
2.脈博急促、臉發紅。
◎治療:
1.在陰涼地方休息。
2.飲用鹽水或甜水(如昏迷不可硬灌)。
3.以冷毛巾擦拭頭、身。
◎預防:
1.戴遮陽帽。
2.喝水、擦清涼劑（如薄荷類）。
高山病
◎病因:
1.氣壓降低、空氣稀薄。
2.缺乏氧氣。
◎症狀:
1.氣喘、目眩、脈博紊亂、臉發青、食欲不振、嘔吐、睡意。
2.知覺反常、情緒不穩。
3.浮腫、休克、痙攣。
◎治療:
1.立即移至較低海拔區。
2.尿液減少變深時，須大量喝水。
3.保持周圍空氣清新。
4.嚴重時，立即送醫。
◎預防:
1.平時增強體力，參加中低海拔健行活動。
2.多食豬肝、菠菜等補血食品。
休克
◎病因:
多種病因，如驚嚇、劇痛、虛脫、失血等引起。
◎症狀:
1.突然失去活力。
2.虛弱、蒼白、皮膚冰涼。
3.呼吸短促、冷顫、嘔吐。
4.視覺迷芒、昏迷。
◎治療:
1.儘少移動患者。
2.平臥腳部墊高。
3.勿受風寒，但不可太熱而出汗。
4.清醒時，喝少量熱茶、咖啡、巧克力。
5.服用藥物：一粒硫酸鹽麻醉膠囊加五顆阿斯匹靈。
骨折、脫臼(皮下骨折、穿刺型骨折、骨骼自關節脫落)
◎病因:
1.皮下骨折、穿刺型骨折。
2.骨骼自關節脫落。
◎症狀:
骨折：疼痛、腫脹、變型、出血。
脫臼：關節或附近劇痛、腫脹、淤血、外表變形，不能活動。
◎治療:
1.固定但勿觸及傷處。
2.冷敷患部。
3.預防休克。
4.避免患處震動，立即送醫。
腿肚抽筋
◎病因:
突然激烈運動、脫水、缺乏鹽份、維他命Ｂ１、扁平足等。體質關係
、不明原因。
◎症狀:
腿肚、腿底產生激烈的肌肉收縮，有刺痛感。
◎治療:
1.喝鹽水、維他命Ｂ１。
2.體質性抽筋，攝取鈣質、維他命Ｄ。
3.指壓腿肚凹進部位。
4.伸直膝部，把大姆指往上扳。
◎預防:
1.登山前先作暖身運動。
2.攝取鈣及維他命Ｄ。
毒蛇咬傷
◎症狀:
出血性毒蛇：
1.局部性─立即腫脹。
2.全身性─血壓下降，半小時內皮下出血，有紅斑，並有吐血
、尿血現象。
神經性毒蛇：
1.局部性─較無腫脹。
2.全身性─二小時內有頭昏、頭痛、呼吸麻痺現象。
◎治療:
1.記住該蛇的特徵。
2.將傷口較靠近心臟那一側綁緊，每小時鬆綁２分鐘，注意血液流動。
3.以消毒過小刀，將傷口切開２公分，若口無傷口、蛀牙，則用口吸後
吐掉或以器具吸毒，或由兩側擠壓。
4.以茶葉、酒精、涼水擦拭傷口。
5.立即送醫。
◎預防:
1.蛇多不主動攻擊，不可故意招惹挑戰。
2.登山應著長袖、長褲、長統鞋、手套。
3.避免清晨或夜間在草叢、石堆處活動。