登山裝備
一般健行裝備
必要裝備:
1.運動鞋、帽、禦寒衣物
2.盥洗用具、雨具、水壺
3.手電筒、地圖、指北針
4.小型背包、身份證
預備裝備:
1.手套、風衣、拖鞋、登山鞋
2.換洗衣物
3.預備電池、燈泡、筆記本、錶
4.食具、食物、打火機、開罐器
5.哨子、小刀、個人藥品
6.針線包、相機、底片
長程登山裝備
個人裝備:
1.與健行裝備同
2.睡帶、睡墊、防寒帽
3.燈具、蠟燭、火種
4.短登山繩
5.大或中型背包及背包套
6.藥品
團體裝備:
1.帳棚、爐具、炊具
2.糧食、水袋
雪地裝備
賞雪裝備:
1.禦寒衣帽、羽毛衣、
2.雨衣、手套
3.防風鏡或太陽眼鏡
4.熱水瓶、懷爐
5.同登山裝備
其它裝備:
1.冰斧、冰鎚、冰爪
2.雪衣、鞋套、雪地帳棚
攀岩裝備
1.登山繩、吊帶、制動器
2.上升器、8字環、鉤環
3.岩鎚
1.鑿釘、岩楔、爬岩鞋
2.安全頭盔、傘繩、繩梯
溯溪裝備
1.防寒衣、防滑鞋或草鞋
2.安全頭盔、安全吊帶
1.登山繩、鉤環
2.頭燈
賞鳥裝備
預備裝備:
1.望遠鏡、小背包
2.雨具、水壺、食物
3.深色服裝、布鞋(運動鞋)
1.圖鑑、筆記本、筆
2.相機、底片
3.長筒鞋或雨鞋、隱蔽帳
4.同健行裝備
登山食物的條件
(一)含三大營養素(醣類、脂肪、蛋白質)及礦物質、維生素。
(二)易於保存、攜帶,易於炊煮的食物可節省燃料。
(三)較不易保存及量重者先食。
(四)應多帶兩天份預備糧。
(五)減輕食物包裝之重量。
(六)加配具有酸味之食物,可增加食欲。
【登山副食】
應列為個人裝備,沿途補充鹽份及熱能,迷路或山難時可增加生存保障。
如酸梅、巧克力、沙其瑪、奶油、加餡糕餅、葡萄糖等。