※ 引述《jakelai (山頂上的草)》之銘言：
: 真糟 這幾天一直下雨
: 連選擇要不要練跑的機會都沒有
: 想必大家都還沒跑步說
: 有點擔心
: 剛剛查了一下 松羅湖附近的玉蘭這兩天下了40公厘的雨量
: 湖水應該上升了4公分吧
: 上禮拜山社去就說湖邊的高地都是爛泥巴
: 只好走到取水處紮營
: 天氣差 下禮拜應該會變好
: 營地不是很好 沒關係 回來洗帳棚曬乾就好了
: 至於大家都沒練跑 嗯 這要好好考慮一下
: 大學生缺少運動 一下子走來回20公里的山路
: 蠻擔心的
爬山要求跑步的目的除了增加體力以外
[讓全身動起來]也是一個很重要的目的
所以...如果下雨
也可以爬很多樓梯來代替
也可以去重量訓練室動一動
做什麼運動都可以
就是要記得[快要去爬山了]....
把這個念頭放在心裡面
就會讓自己多動了
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