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以下由劉秋麟老師的「形意拳指引」節錄
形意拳樁法九歌：
身：前俯後仰，其式不動，左側右欹，皆身之病，正而似斜，斜而似正。
肩：頭宜上頂，肩宜下垂，左肩成拗，右肩自隨，身力到手，肩之所為。
臂：左臂前伸，右臂在肋，似曲不曲，似直不直，過曲不遠，過直少力。
手：右手在脅，左手齊胸，後者微揚，前者力伸，兩手皆覆，用力宜均。
指：五指各分，其形似鉤，虎口圓滿，似剛似柔，力須到指，不可強求。
股：左股在前，右股後撐，似直不直，似弓不弓，雖有直曲，每見雞形。
足：左足直前，斜側皆病，右足勢斜，前踵對脛，隨人距離，足趾如定。
舌：舌為肉梢，捲則氣降，目張髮聳，丹田愈沉，肌容如鐵，內堅腑臟。
臀：提起臀部，氣貫四梢，兩腿繚繞，臀部肉交，低則勢散，故宜稍高。
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