上次那篇尚未完整(大概至善學長是在台灣的BBS站上抓的),
我去中國的網站抓了完整版回來, 稍微修改一下, 因為裡面錯字還蠻多的.
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崩拳——實用技法闡秘
崩拳，是形意五行拳之一，其性屬木。因其動作形如利箭穿物，拳極
有力，能透腹背之意，更因其發力時威猛如山崩地裂，故名。歷代形
意拳名家高手多喜用之，如郭雲深、李存義、尚雲祥等，尤以郭雲深
先生最負盛名，號稱“半步崩拳打天下”。後來拳界提起形意拳，無
不肅然起敬，可見崩拳在形意拳中所占有的重要地位。
崩拳的厲害，幾乎習武者都知道。但對其奧妙何在？為何如此簡單的
架式、步法、手法卻有如此的威力？習武者知者卻甚少。筆者幼隨形
意拳大家劉文華先生的再傳弟子鄭福鑫老師，學形意拳術十凡年，現
結合鄭福鑫老師及諸形意門前輩耳提面命之教導與個人練功體會，對
崩拳實用技法闡釋一、二，供形意拳愛好者參考。
（一）半步崩拳的由來
崩拳，有半步崩拳、拗步崩拳、順步崩拳、跨步崩拳、快步崩
拳等幾種不同步法的練法和用法。而半步崩拳是崩拳當中最基
本的鍛鍊方法，其它各式崩拳都源出於它，故半步朋拳有“母
拳”之稱，半步崩拳為郭雲深先生所創，相傳清同治年間，郭
雲深先生在深縣刀劈惡霸，而被投進死囚室之後，仍苦練其師
李洛能所傳的踐（穿）步崩拳。但因戴上腳鐐，囚室狹小，練
起踐步崩拳甚感困難，故而他因地制宜，根据戴腳鐐行走時，
前腳進一步，後腳跟半步的運動特點，在踐步崩拳的基礎上，
創出這套被武術界稱為絕技的半步崩拳。
（二）半步崩拳的動作
以“三體式”站立，左腳左拳在前，右腳在後，右拳置於右肋
旁，虎口向右。進步時，左腳向前趟而進，右腳隨之跟步；同
時右拳內擰向前打出，虎口向上；左拳在兩拳相交時收回，虎
口向左，置於左肋旁。如此兩腳一趟一蹬，總是左腳在前，右
腳在後，兩拳一出一入，接連不斷，勢如連珠箭，在打崩拳時，
出左拳為順步崩拳，出右拳為拗步崩拳。
（三）半步崩拳的四要素
要掌握半步崩拳的奧妙，必須牢記以下四要素：
1．步法：崩拳的步法用“半步”，即前腳進，後腳跟，兩腳互不交
換。前腳前進，應先將腳提起（離地約寸餘），然後再向
前趟出，不管有物無物，要向鐵鏟一樣，直向前鏟去，突
出一個“趟”字；後腳跟時，應著重在一個"蹬"字。這個
“趟”字，我們可以理解為一個“彈”字。拿彈簧舉例講，
彈簧兩端向前突發伸出，必定要有彈簧末端的推（彈）力；
反之彈簧只是個“靜止的物體”，而彈簧前端向前突發伸
出的速度之快慢，往往取決於彈簧末端的推（彈）力之大
小。把這個例子拿到半步崩拳中來講，左腳就是彈簧前端，
右腳就是彈簧末端了。山西形意拳名宿宋鐵麟先生談及半
步崩拳的步法奧妙時，宋先生說：“崩拳的步法，全在一
趟一蹬，前腳進時，似鐵牛耕地。不偏不倚，要中直，搶
占對方中門；後腳蹬時，要快迅、猛烈，如箭出弦；意一
動，身一抖，便進身，不能有思毫遲疑之感。”正如拳經
所說的“寧在一思進；莫在一思存，寧在一氣先，莫在一
氣後”和“崩拳如射箭，打倒還嫌慢”。重在一個“狠”
字。
2．手法：崩拳所走的路線，很多人認為是一條直線，是一個直拳動
作，其實這種看法是具有片面性的。從崩拳的技術動作來
分析，它並非走直線，而是在它的運動過程中，包含著一
定的弧線。當順步崩拳轉變為拗步崩拳，或拗步崩拳轉變
為順步崩拳時，後拳沿著前手小臂，向前打出，里面暗含
著向下壓的勁，拳面又有前頂之勁，在發勁的一剎那，小
臂又有向前裹鑽、向上猛挑的勁力，而要發揮這些勁力，
並不是一條直線所可以做到的。再說在它的運動過程中，
已含有一定的弧線動作。崩拳所走的路線，從許多形意拳
名家高手的實戰中可以領悟。如1984年，日本某拳法代表
團在上海訪問期間，曾就中國武術的實地情況，與家師進
行了較技，家師以雞形步崩拳將日方領隊打至一尺多高，
而後跌出一丈開外，使當時的許多武術名流嘆為觀止。從
中可以看出，單憑一個直力（勁）是無法將人打得升高，
而只能將人打出。因為每個人在遭到外界打擊時，都會作
出防御性的反應。當用崩拳打擊對方時，對方必然會產生
一個向上的抗勁，而崩拳者可借其抗勁，再往前上裹鑽、
猛挑，借力用勁，使對方失去重心，拔根而起，緊接著催
發勁力，對方必然會被打至升高，而後跌出。崩拳動作在
實戰中，是講究打破，而不是破打。它是利用出拳的前臂
挫壓對方並進擊，是打中帶破，並不是破了對方的防守之
後，再打對方。所以，對崩拳所走的路線，我們從鍛鍊和
實戰中總結出有二種。一種是對方一接觸我拳就倒下去，
是走直線；另一種是對方接觸我拳之後，再倒下的，是走
弧線。
3．角度：任何拳術能不能把應有的勁力發揮出來，而發揮出來的勁
力是否能使對方受到傷害，正確的運用角度是其關鍵。崩
拳在角度上的要求有二：一是身法。崩拳的身法，謂陰陽
身，即通常所謂的“半側身”，它要求身體之正面與前進
方向的直線成45度角，目不斜視。其特點是轉換自如，在
實戰中減少受力面積。在打崩拳時，無論是順步崩拳或拗
步崩拳，其心胸部位必須回拳的出入而轉換成45度角，使
手、足、鼻三尖相照，只有符合了這個規矩，全身的力量
才能內外合一，通過前腳的趟、後腳的蹬迅速而充分地發
揮出來。另外就是崩拳的握法，是本門不外傳的；許多人
把崩拳的握法，誤解成我們日常生活中的自然握拳法。正
確的握法應是四指卷曲後，將食指的第二關節向前突出，
而後將大拇指的指肚壓在食指的第一關節上，成貫拳。貫
拳在實戰中起點穴、封閉對方血脈的作用。在運用時，應
將勁力貫注於食指突出的關節之上，它是利用點打面，而
不是面打面，這同拳經所謂的“崩拳一條線，不偏不離找
要點”是相符合的，從力學角度來分析也是符合其點與面
的原理的。
4．勁力：崩拳的勁力在身體內部是陰陽一氣循環往來之運動，它除
崩勁之外，還要壓勁、裹勁、扑勁、抖勁、踏勁等，常要
求一勁之中又須含有頂、擰、磨、翻、蹬、猛、順、透八
種混合勁，而這些混合勁須一種種、一層層單獨練起來，
有些勁力則非經名家高手的口授身教而不能得，故形意拳
前輩常有“練拳容易，找勁難”之說。崩拳的勁力，最大
的特點，就是崩勁。它是採用先蓄而後發，先鬆而後緊，
當接近對方寸餘距離時，淬然發出的一種最猛、最凶、最
狠的勁力。
綜上所述，要掌握崩拳的奧妙，除練拳要符合拳理之外，還應從平
日的練拳中細密領悟，點點積累，把有形化無形，使拳理與實踐相
結合，直至在實戰中真正能體現出崩拳的威力來。
(完)
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