形意拳劈拳法之深化與昇華
2001-06-11 下午 02:27:55發表於www.wushuweb.com 作者未知
形意拳劈拳法有先練開展式，後練緊湊式之說。緊湊手法，是開展式的進一
步深化與昇華。它重在內功，練成則可以身為拳，破解開展式有獨到之處，特別
適用於散手實戰，現將此法的特點及我的練功體會介紹一二。
我習武至今六十餘載，早年從傅潤身先生習形意拳，練開展式劈拳達五年之
久。後傅老師將我引薦給劉錫珍老師深造。劉師要試試我的功夫。我站好劈拳式
，劉師慢慢往下按我的手背，又猛然一抬手，我身子不由自主起空了，往後退出
兩米多遠，依然保持劈拳的架式。當時我見被老師一按，飛出兩米多遠，以為功
夫白練了。劉師說：「劈拳站樁有功夫彈力大，象皮球一拍就起，無功夫一拍就
垮。」不過，我練的這種開展式劈拳，是形意拳的一般基礎，是必須練的「假拳
」，只相當於太極拳的摧僵階段。
劉師進一步解釋說：「形意拳法有練三勁之說--明勁、暗勁、化勁。」明勁
即開展式。敞襠、順胯、順肩，兩腳前三分勁、後七分勁；往後坐胯，臀部與腳
跟齊；頭身上下一條線；前手伸出，虎口張開；後手護小腹，松肩垂肘。也就是
拳譜上講的雞腿、龍身、鷹爪、熊頸、虎抱頭，成為三才式。這種開展式舒展筋
骨，將全身練出相當大的力量，一拳劈出，帶動風聲，其勢不可擋。然而，這只
是形意拳的基礎紮根階段。
緊湊式則練的暗勁，也就是內勁。將開展式的力量收回積蓄。緊湊式的姿勢
主要是正身、兩手縮短距離；前手掌上翻抱圓在胸前，後手跟在前手肘下，稱為
兩肘不離肋、兩手不離心；腿法還是三七勁，變敞襠為扣襠，氣沈丹田，全身放
鬆。此站式總括十二形的要求。由開展式改緊湊式非常彆扭，我只好重新由站樁
開始。這樣足足練了七年，才覺出身上有了內勁。夜裏在公園練拳，雖然全身放
鬆，打出拳去，嗡嗡的震動聲傳出老遠，惹得行人前來觀看。我也逐漸體會到形
意拳由外向內練的奧妙。
一九六四年，黑龍江省召開武術運動大會，我報了一項形意五行連環拳，心
裏沒多大把握。但一上場剛打出幾個式子，觀眾就熱烈鼓掌。練畢下場，觀眾將
我圍起來，指著地上一步一個腳印說，把地面都震動了。這次比賽，我獲得形意
拳、太極拳兩項金牌。
緊湊式把暗勁練到身上，方可以身為拳，遇到敵手時，可擊出丈把遠。並且
十分符合「兩肘不離肋，兩手不離心，腳踏中門搶地位，出洞入洞緊隨身」的形
意拳技擊理論。形意拳從外觀上看，簡單樸素。但要練好極難，光是掌握正確姿
勢，須要花費相當時間。形意拳功夫好看人，藏有極其可怕的殺傷力。在實戰中
，不管對手防守如何嚴密，或對手已攻上來，都要毫不遲疑地發揮技法，打倒對
方。這是形意拳的真面目。
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達摩西來一字無 只憑心意用功夫
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