今天

[toar (...)]

    沒熱身

    三體式: 每個人不同 請自己記住自己的缺點

      崩拳: 腳步跟快(五行拳都同)
            後拳心朝上 出拳是不必先提拳 是直接出
            後拳從前拳上面出(想像)

            肘對準地面
            前臂水平地面 注意拳頭角度
            上臂斜
            前手出拳長度以上述要求為原則 其餘可自己調整
            後手的貼近身體與否則以自然為原則

      轉身: 無法以文字表達 下星期一請社長教大家

      我建議: 定步練崩拳
              一般練崩拳
              後腳踏出聲音練

      toar: 注意手腳齊到

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