※ 引述《nothinghere (of Montreal)》之銘言：
: 都沒有人要回,我自問自答一下... :P
: 太極拳講求中定,在"十三勢行功心解"中提到:
: 立身須中正安舒，支撐八面
: 這句話在陳小旺來台的新聞中,他也有講哦
: 可是,上身垂直地面,或者是適度前傾
: 那一種比較能中正安舒呢??
: 大家實際操作一下,體會體會看看吧!!
: 也可以用三體式來試試看~~
我的看法是這樣：
其實形意拳九歌第一節就已經講了：
身：前俯後仰，其勢不勁，左歪右斜，皆身之病，正而似斜，斜而似正。
以三體式而言，上身應該要直立而非前傾。
當然這個直立並非單純直立，還要配合頭頂背拔腰塌等其他要求，
這時脊椎會自然形成一種曲線，這可能看起來會有點前傾，但實際上並無前傾。
這從肩與胯是否有垂直對準就可以來判斷。
反之，如果刻意去前傾，肩胯不在同一線上，就會成了歌訣裡說的：「其勢不勁」，
或是三節論裡的「中節不明，渾身是空」，意思大概就是整勁會練不出來吧。
兼之許多人在練習時，由於後腿支持力不夠，會不自覺地上身前傾讓重心前移，
以減輕後腿的負擔。這時恐怕就需要有旁人來幫練習者提醒或調整一下了。
所以在練習三體式時，一般而言，還是要把握上身直立的原則才好。
至於在行拳進步時，由於前腳傳回的反作用力與慣性原理，
會讓上身相對於下盤的位置向前移動（有點類似公車急煞，乘客前跌），
這時就要用腰跨的力量把身體固定著，避免前傾。
如果身體養成往前傾的習慣，交手時很容易就會被人引動。
至於有些動作（如龍形燕形），我想因為其使用有特殊條件，
所以會違反上身直立這個一般原則。
這些動作的特殊條件在此就不論了。
--
拳無拳 意無意 技到無心始見奇
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 143.167.20.132