推 Brahman:試試看把注意力放在肩胯相合上 01/26 07:58
※ 引述《toscanini (阿妮)》之銘言：
: : 很好啊，那表示這些活動有把筋骨肌肉都舒展開來，血液灌注到四肢上，
: : 雙手應該會有發脹的感覺。
: 的確是如此，我覺得腳也要....並且腳趾方可扣地
練畢,上半身(胸肌,二頭,三頭,小臂)會很"緊",
應該就是學長提的"發脹"的感覺?
但這樣的練習要怎麼練到腳上?
腳上也有類似的練法嗎?
該不會是想像用腳拉拉環跟吊單槓..哈
: : 一，加強頭頸的固定力量，也就是你已經做的束項，或jokker建議的收下巴。
: : 不過這有一個風險，就是我們人體的腦袋是被包在一堆液體裡面，
: : 這些液體可做為緩衝吸收掉震到腦袋的力量。
: : 如果由於頭頸過於僵直，導致力量最後僅由腦袋跟周圍液體吸收掉，那可不太妙。
: 豎項不是一直都很硬的，是在發力的那一下才整個把身體的力量整合起來的
: : 二，用根節，也就是身體軀幹，直接吸收掉這些力量。
: : 這牽涉到身體姿勢的部分，可能要自己去調整，在這裡沒辦法說明。
: : 不過你可以嘗試在發力完的瞬間立即把身體放鬆放軟，那可能會有幫助。
: : 如果不知道怎麼放鬆，去練一練楊太吧。
: 這邊我不太懂學長的意思..就我的體認是力量相互抵銷，也就是老師常掛在嘴邊
: 的那句：對了就舒服了。也就是說力量是舒坦的發出去但是卻不會感到有什麼不順暢的
: 地方。所以我不懂發完力後就放鬆放軟的意思！
: : 三，放棄用梢節起動的練法，回到行意的根->中->梢摧力方式。
: : 不過那似乎就沒有特意去練心意六合拳恨天無把恨地無寰的必要。
沒錯呢
我就是在只用稍節(肩->臂->拳)發力時
才會有這種小腦震的現象
嚇屎我也
現在終於解惑了^^
才剛開始練習就滿足於此勁道(感覺還不錯有力氣@@)而捨棄根節了
那麼現在的問題就是怎麼把已經練出來的稍節發力跟根節,中節結合?
: 還是學長講的清楚......我已經不敢在這邊發言了
: 所以我還是希望能現場看到，這樣最準，也不會引起不必要的筆戰
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