※ 引述《hbmm (....)》之銘言：
: 形意拳好，但也不是什么神仙朮，也不是說得那樣復雜而神秘。
: 經云："固靈根而動心者，是武藝﹔養靈根而靜心者，是修道。"
: 這兩者有不同的內涵，也不該混淆。在《拳意述真》一書中，
: 孫祿堂先生把道家煉內丹的內容和形意拳的三步練法交錯闡述，
: 因之使人們神秘莫解，實際這是兩碼事。
: 形意拳本身就是內外兼修的，只要按它的技法、要旨去做，
: 是可以達到強身延年和技法實用效果的。若單從修身養性的愛好出發，
: 另外練練內功，當然也好。
: 可是現在有一些人吹胡的神秘感深深地干擾著形意拳的愛好者。
: 如"是不是先做到'五氣朝元'，才能練好形意拳？"
: "是不是打通周天才能氣沛周身？"
: "是否練形意拳必須先練好內功，才能會發內勁？"
: 還有的人受經絡學的影響，問："練發形意拳的真勁，是否都得按經絡以行氣？"等等。
: 首先該弄清前提，若想練好形意拳，找也真勁，
: 什么"五氣朝元"、"三華聚頂"都不用去考慮，只要按拳法要求務實地去練就行。
: 要講行氣，也不用那么麻煩，只要能"氣以直養"，平素練拳不走周天，
: 經絡也照樣通暢。不追求"三華"、"五氣"也照樣能"精養靈根氣養神"。
: 武為實戰，瞬息萬變，以意引氣怎么走經絡﹔如何來得及？
: 就是平時練功竟考虛經絡怎么走，就難于追求動作、勁路之精微，
: 也不利于實踐的應用。特別對初練形意拳的人，根本沒有必要，
: 也沒有條件去考慮什么內功和經絡。
: 只要能自然地運用逆呼吸，氣沉丹田，發動時丹田省氣，就算基本做到技法行氣要求。
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誰來解釋一下這是什麼...?? ><"
什麼是逆呼吸?
什麼是自然地運用逆呼吸?
氣沉丹田是哪裡來的氣?呼進來的氣還是imagine的氣?
怎樣沉?意念沉?還是像大便,我肛門一用力但大不出來時的感覺,就是"氣沉肛門"..
丹田到底是什麼東西..一個部位?一個想像的"室"?一個器官?"肚子"的古文?
肚臍以下三指的部位稱為"丹田",就像嘴巴與鼻子中間叫"仁中"..是一樣的嗎?
但是我看得到"仁中",看不到"丹田"...肚皮裡面不就是腹腔和骨盆腔嗎..
所以腹腔就是丹田?還是骨盆腔?
"發動"是什麼意思?
"省氣"是什麼意思?
啊,我只是覺得這些聽起來很微妙的東西,都盡量把它說明白了,會比較好..
免得自己做無謂的揣測
他前面說初者什麼都不必考慮,
只要考慮到"自然地運用逆呼吸，氣沉丹田，發動時丹田省氣"
由於我是初學者
所以我就不明白的地方提出疑問
期望解答或指正
謝謝
: 就可以強身、健體、行氣、找勁。
: 漸漸就能意到、氣到、力也到，如果再追求"六合一體"，
: 也就是上下、內外能練得完整一氣，就可以說練對了形意拳，
: 自然也就能勁整氣沛，內勁自生。若到功深悟精，更會哪用哪到。
: 由此可見形意拳并不復雜，也不神秘，實質就這么簡要、朴實。只要能擇善而從之，
: 方法正確，相信通過實踐肯定會得到証實，我們也就是這樣走過來的。
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