※ 引述《toscanini (外形內意)》之銘言：
: ※ 引述《hbmm (....)》之銘言：
: : 某片 VCD 是這麼說的：明勁練久了就會自然進入暗勁，暗勁練久了就會進入化勁
: : (好像是一個叫劉敬儒說的，記不得了 -_-a)
: 喔～這個可愛老頭～一直在那邊剉！挫來挫去的
: : 而我現階段 + 看書的體認是這樣的
: : 明:打出力量，呼吸嘛..不要憋氣不要斷氣，順其自然就好
: : 也就是說以動作為主，讓呼吸來配合動作
: 我的建議是讓力量能夠以正確的方式舒展
: : 暗:以呼吸為主，讓動作配合呼吸
: : 不確定太極拳是不是從這兒切入的
: : 但形意有明勁這層訓練，所以打起來不會是軟弱無力的
: 動作流暢，力量轉換自然
: : 化:莫宰羊 XD
: 我也不清楚 XD
這位劉老師看起來可是很認真的，還會自己找鏡頭，配音效:p
關於呼吸我有一點心得，不是氣沈丹田那種，而是關於節奏。
以前跑步不懂配合呼吸，跑沒兩下就上氣不接下氣。
後來練拳後就懂得呼吸與跑步節奏要相互配合，
不過那時候認為呼吸節奏要去配合步伐節奏，
雖然可以跑比較遠了，不過跑到終點衝刺時（當兵新訓時）還是喘得很厲害。
跑完也會相當難受。
後來下部隊後跑步比較沒有壓力，大概是跟一些軍官一起跑而已，
這時發現如果是用跑步節奏來配合呼吸節奏，
雖然剛開始會比別人慢，
但跑久之後卻可以漸漸追上，而且喘的程度沒有那麼強烈，
而且跑到終點後有一種意猶未盡的感覺，
一兩分鐘後氣息也很快恢復平順，不會覺得疲勞。
一點心得給大家做個參考（尤其是那個在當兵的前社長：P）。
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達摩西來一字無 只憑心意用功夫
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