推 planet:介紹的還挺清楚的 03/09 13:17
作者: zmcse (zmcse) 看板: AAAAAAAA
標題: [分享] 每週一穴
時間: Fri Mar 5 18:15:21 2010
「十宣」穴 2002/8/15 發表
順著今天的主題，我們這週就來介紹「十宣」穴。（如附圖）
穴道位置：兩手十指之尖端。
穴道特性：
除了中指的「中衝穴」是屬於十二經絡的穴道之外，與其餘手指尖端的穴道
統稱「十宣」，共十穴。
跟已介紹過的「勞宮穴」一樣，「十宣」是經絡的「出氣穴」，也是對於磁
力最敏感的部位之一。特別是大拇指、食指及中指號稱「天地人」，這三指
的氣感尤其明顯。
傳統的說法，「十宣」是中風治療中風的急救穴，因為他們具有直接宣洩腦
部血壓的作用，我個人認為有可能，不過因為沒有親身驗證，同時，因其主
要是以放血為主，必須配合其他條件，在此個人謹作保留意見。
不過站在整體經絡觀點，「十宣」絕對有其正面意義。
刺激方式：
1.
最方便的方式是用拇指的指甲用力反覆重掐，以有痠痛感為主，刺激總時間
每次以不超過五分鐘為宜。
2.
如果您有水晶，可以「十宣」分別或同時對準晶柱尖端、晶球或晶洞，時間
約三至五分鐘，視個人感覺稍加長時間。最大訣竅就是又將手指極度放鬆才
會有感覺。此法具有刺激穴道及採氣的效果。
3.
用「十宣」從額頭開始往後腦方向作點扣動作，摸蛤兼洗褲，既刺激十宣，
又可提神醒腦、治療腦神經衰弱頭痛、失眠等。
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膏肓穴 2002/8/22 發表
以下就來介紹「膏肓」穴：(如附圖)
穴位：
位於第四脊下，旁開四指寬的肩胛骨邊，約位於肩胛骨側邊的中間，左右各
一。
主治：
一切慢性疾病、胸窩刺痛、心悸、胸膜炎、支氣管炎、神經衰弱、疲勞、肩
背痛。
本穴特性：
「膏」原指膏藥，引申為難治之症；「肓」是洞、穴道的意思。二字合用表
示治療難治重症的穴道。
在古書上，本穴「無所不治」，效用廣泛。不過必須搭配「足三里」或「氣
海」等穴，才能達到平衡效果。
特點是藏在肩胛骨稍內側，必須藉各種姿勢打開患者肩胛骨才能取得穴位。
刺激方式：
左手掌指搭在右肩前；右手掌指搭在左肩前，使肩胛骨外開，然後----撞牆
、撞樹。
沒錯，不要懷疑！
一次刺激一個穴道就好，切記！重點是要同時配合吐氣。
不要太用力，要具節奏感，約一秒鐘一次，兩邊各約30次。
如果是撞牆角效果更好，應該說是用頂的，不必太用力，很痛！相信自己會
知道放輕的。要求同上。
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印堂穴 2002/09/05 發表
說到「印堂」，本期我們就來介紹這個重要穴道。太簡單找了，所以穴道圖
就偷懶省略啦！
印堂
位置：兩眉之正中間，對準鼻尖處。
取穴：取兩眉正中間眉骨陷中處。
特性：屬於十二正經之外的「經外奇穴」，別名「上丹田」。
對應七輪中的第六輪--「眉輪」，靈修的「天眼」或「第三眼」。
以個人對磁場的感應發現，這是一個氣場很強的穴道。人的所謂「氣色」，
或所謂的「印堂發黑」的說法，我認為比較科學（或超科學）的講法應該是
說氣場的顏色，而不是我們肉眼所見的顏色。雖然我看不到，但我清清楚楚
的的感覺得到，因此我認為這是合理的推測。否則，全非洲的黑人不都是「
印堂發黑」！而「印堂發黑」的塞內加爾足球隊怎麼踢得贏印堂白裡透紅的
法國隊？
印堂直接反應一個人的人緣跟心情，所謂「鎖眉」，鎖的就是此穴。除非您
愛傚法林黛玉故作惹人憐愛狀，葬花結果與花同葬；或是學屈原憂國憂民，
把自己當粽子投江餵魚，否則請您不要不自覺的「眉頭深鎖」，有空沒空請
您多多關照這個具智慧的重要穴道。
適應症：頭痛、暈眩、開鬱醒腦、一切鼻病具大效。
刺激方式：以手指作上下方向輕輕按摩，一次約一分鐘即可。
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關元穴 2002/09/19 發表
穴位：肚臍下三寸。
取穴：臍下四指。
主治：精力減退、全身衰弱、男女性生殖系統毛病、小腸各病。
特色：別名丹田，屬於奇經八脈中的「任脈」，足三經---脾經、腎經、肝
經與任脈之交會點。人身精氣藏於本穴，也是人身始受元氣所在。宗教及氣
功界在靜坐或冥想時，都特將重心置於本穴，因為心神之氣下於關元，故可
讓人感覺身心安定。
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迎香穴 2002/09/26 發表
說到關於嗅覺的氣味養生
不能不介紹迎香穴(如附圖) 迎香穴
穴位：眼睛正視，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約五分(拇指二分之一寬)的
笑紋中取穴。
主治：鼻塞、多涕、嗅能減退、顏面神經麻痺。
特性：屬手陽明大腸經。「不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻」，顧名思義
，如果鼻子有毛病，例如因為感冒或鼻過敏等引起鼻腔閉塞，以致不聞香臭
，取治本穴具最直接效果。（當然必要時還須配合額頭、頭頂或頸後等其餘
穴道）
刺激方式：
1.用時指尖點壓按摩，以左右方向刺激比較有效，一次約一分鐘，按摩後喝
一杯熱開水。
2.用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，作上下，呈正三角型方向按摩。由於拇指
屬手太陰肺經，與迎香穴所屬的大腸經具有「陰陽表裡」關係，而且刺激範
圍大，頗值推薦，一次約一分鐘，按摩後喝一杯熱開水。
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太淵穴 2002/10/03 發表
穴位：
位於手掌下，手腕之拇指側的橫紋頭，大指立起時有大筋豎起，在筋內側凹
陷處，摸起來有脈搏跳動之處。（如附圖）
穴位特性：
屬於手太陰肺經的母穴，所謂虛則補其母，凡一切肺虛症候，例如咳嗽、氣
喘等，取本穴刺激皆十分有效。
由於「脈會太淵」，所以如果脈搏有異狀，本穴是最有效的穴道之一。這也
是為什麼中醫把脈要取本穴的原因。
因為本經與大腸經互為表裡，所以治療大腸火引起的牙疼也具間接效果。
刺激方式：
1.按摩：將大拇指置於本穴上，另四指置於相對的手腕背部，大拇指已以旋
轉輕揉的方式，約三十秒。
2.吹風機：以吹風機熱風，輕抖動出風口，以微熱，稍有刺痛感為標準（感
冒的時候可配合胸口的羶中穴及後腦杓附近的「風池」、「風府」等穴）。
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承漿穴 2002/10/10 發表
講到任督二脈的交會，我們特別介紹位於下唇之下的「承漿」穴。（圖略）
穴位：下唇唇溝中央凹陷中。
主治：中風、顏面神經麻痺、顏面浮腫、齒神經痛、脖子酸緊。
特性：屬於期經八脈中的任脈。是任脈與督脈之交會穴，同時與大腸經及胃
經亦有交會。
任脈走腹部，督脈行於背部，其中任脈為「血之海」，也就是管生殖系統的
最重要經脈之一，本穴與會陰穴分別位於任脈之兩端，刺激本穴，同時具通
脾胃、開竅及提神之效。
刺激方式：用一手拇指或食指按柔36次。
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神闕穴 2002/10/24 發表
穴位:肚臍
主治:腦溢血,腸炎下痢,腹漲
穴位特性:本穴屬於奇經八脈中的任脈,禁針,我們在母親的肚子裡時就是靠
著臍帶跟母親的任脈相通,我們是隨著母親的呼吸而呼吸,離開母體之後才改
用嘴巴呼吸,既長之後,精氣外耗,以致真氣不得條達.因此用溫灸的方式可以
達到提昇元氣的效果.
刺激方式:
所以自古就有各種所謂"臍療"法,至於搭配藥物從炒鹽,胡椒末,大蒜,熱雞蛋
到各種中藥等,不一而足.不過因本穴具入侵及危險性,在此不作任何推薦.
僅建議
1.作輕微而和緩的按摩,每回順逆時針各約20圈.
2.自己或親友右手掌的"勞宮穴"輕放在神闕穴上,約1-3分鐘,時間可自己斟
酌.
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命門穴 2002/10/31 發表
穴位:位於與肚臍相對應的脊髓骨第14椎下(圖略)
主治:脊髓疾病,腰酸,泌尿及生殖器毛病等
穴道特性:
所謂"命門破死不救",本穴屬於奇經八脈之一的督脈,是我們人體重要的採氣
穴之一.自古以來養生家若是已被部採取太陽等氣,所說的就是這個穴道.
本穴是五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,被視為是生命的門戶,對腎氣不
足或精力衰退,有固本培元的效果.
刺激方式:
以一隻手掌扶著另一隻手的拳背適力壓揉,順逆時針個約50次
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話說合谷穴 2002/11/21 發表
這個穴道說起來不小心就讓阿政先生「口水與牙齒齊飛」，口沫橫飛，欲罷
不能。因此佔據比原來「每週一穴」更多的地盤。為了講清楚說明白，所以
乾脆多說一點點，把本穴的介紹當作這一期的主題。
因為，這是一個值得您向親朋好友、左鄰右舍用力傳、拚命傳的重要穴道。
特別是這個穴道的穴位與刺激方式，歷代及各界都各有說法，如果以按壓的
方式而言，雖然說有壓比沒壓好，但容我說句實話，大都沒搔到癢處！
木訥、憨厚又謙虛的阿政先生敢這麼說，當然就有點料給大家，何況，作功
德的事就不必縮著頭，對不對？
以下是有關於「合谷」穴的介紹。
穴位：位置在第一、二掌骨之間，偏食指靠中間的部位。（如圖一）
主治：
頭痛、齒痛、耳聾、眼睛痠痛、肩胛神經痛、皮膚搔癢、呼吸困難、失眠、
神經衰弱等。
本穴特色：
「長壽穴」之一，因為本穴可增強身體的免疫力。
十二經絡中每一條經絡都有一個「原穴」，脈之所過稱為「原」，就像是水
的發源地一樣，合谷穴即是屬於大腸經的「原穴」。所以說它可以增強身體
自然痊癒能力的要穴。
本穴又稱「四總穴」之一。古人將身體可以粗分為「肚腹」、「腰背」、「
頭頸」、「顏面」四大部位，各部位各有一個總開關，合谷是負責顏面部分
，因此有所謂「顏面合谷收」的說法。
點穴功夫中，我們則把此穴當作全身的總開關。這個開關打開之後，我們才
開始修理其他的穴道。
順便，對照前兩期關於「陰陽平衡」的說法，在此也可以得到一點印證。
因為，肺主皮膚，而肺經與大腸經是互為表裡關係，兩者如果陰陽失調，可
能就有例如所謂的「大腸火」，就會造成滿臉痘痘或便便不順等毛病。
根據陰陽的道理，多了就要瀉，而【內經】說：「瀉必針其原」，而合谷穴
則是特別具有升清降濁，宣通氣血的功能。
所以，刺激本穴除有利於便便，同時還具美容或緩和牙痛、頭痛及神經衰弱
等效果，夠神了吧？
刺激方式：
本穴的穴位與按壓方式可以說是眾說紛紜，我們看到一般的刺激方式是以拇
指按壓在食指與拇指間的肌肉上（如圖二），因為合谷穴不在那裡！
衝著水晶報讀者，今天真情大放送，阿政先生用力再畫一張圖
---（圖三），也就是將施力手掌的四指置於被按摩手的手背，這樣才是讓
你真正「狠狠」地抓住「合谷」穴！
關於本穴的穴位，一說是食指側靠一、二掌骨交接端，一說是位於食指側掌
骨的中點。不過，無所謂，只要用圖三的方式，您可以輕易的沿著第二掌骨
「亂槍打鳥」，有好沒壞。
因為根據「全息療法」，此掌骨也是可以對應全身反射點的有效部位之一。
請您圖一跟圖二的方法各試一下，差一點是不是就差很多！
不管當您開會、搭車、看電視，或者是感覺昏沉、焦躁、情緒低落或腸胃稍
有不適時，花個30秒左右，相信您會有意想不到的收穫。
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人中穴 2002/12/19 發表
本穴特性：
上回介紹過位於下嘴唇下方的「承漿穴」，這是屬於任督二脈之一的任脈的
上端，另今天特介紹「人中」穴，又稱「水溝」穴，它是位於督脈的末端的
穴道，位於上嘴唇上方正中的「人中穴」雖然在往下行還有兩個兌端跟齦交
，不過以本穴比較常被取用。
本穴是急救要穴，昏倒時最好用。遙想敝人在下當年曾經為了治療腰痛找人
針灸，結果因為暈針，居然當眾表演暈倒的戲碼，記得醒來的時候，醫生就
正在搓這個穴。
我從此對穴道感到無限好奇，不過，也從那一針開始不太敢被針！夠不勇敢
吧!
本穴穴名由來也蠻有趣的，古人認為天氣通於鼻，地氣通於口，天地人三者
，本穴居其中任督二脈的兩個末端穴道，隔著雙唇遙遙相對。因此，我們也
曾經說過，不論是拜拜或禱告的動作，雙手的位置與動作所形成的氣場，無
形中正好連接了這兩個穴道，任督二脈因此得以連結。如果能配合舌頂上顎
的動作，那更是妙不可言了！
人中穴與鼻子週遭的迎香、素?、山根等同稱「鼻竅」，同屬鼻腔呼吸系統
。
從解剖來看，本穴附近有上唇動脈、靜脈及分佈面神經頰肌、眶下神經分支
等，刺激本穴也會引起大腦皮質興奮，所以搭配運用，對鼻塞也有一定的效
果。
刺激方式：
以食指指腹按壓，約30秒即可；作急救時可稍加用力，視必要時可以指甲作
為工具按掐本穴。
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湧泉穴 2003/01/16 發表
穴道位置：位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處。（如附圖）
穴道效用：
頭痛，頭昏，心悸亢進，婦科病，失眠，目眩，咽喉腫痛失音，小便不利，
昏厥等。
關於本穴：
人體有三個穴道與外界環境磁場作交流---「百會」、「勞宮」與「湧泉」
，三者號稱「天地人」
，「百會」在頭頂，承接來自天上的磁場能量；「勞宮」在手掌心，與週遭
環境溝通；「湧泉」則位於腳底，直接與大地之氣交流。
前兩者我們已經介紹過，有興趣者可以再回頭複習一下。
擺會與湧泉兩穴在人體就像磁鐵的兩端，常常相互為用，具有非常好的理療
與保養效果。
在武俠片或武術表演裡，我們常可以看到俠客們在最後的時候，都會將雙手
在胸前劃幾個大圈，知道嗎?那可不是比好看的！
那個動作叫「收功」，因為，當人體處於「氣功態」之後，全身的電位也處
於飽和狀態，如果沒有把它導掉，它便有可能在身體亂竄，因此造成身體電
位失衡，也就是中醫所謂「氣血失調」，氣功誇張一點的講法就是所謂「出
岔」或「走火入魔」。
以我個人的經驗，練完氣如果沒有作確實收功動作，常會出現微微的脖子痠
痛或胸口悶等症狀。知道原因其實就不難處理，但如果是靠打針吃藥，可就
不知道要冤枉用掉多少格健保卡了！
話說那個劃圈動作，主要就是藉著動作本身，加上意念，將身上飽和的磁場
能量，透過腳底的「湧泉穴」直接導入地下。
不必把這些看得神秘兮兮的，想像避雷針或電器用品的地線的作用，它根本
只是科學常識罷了。
「湧泉穴」就是我們人體無形地線的出口。
在理論上，湧泉穴屬於「足少陰腎經」，稱為「井穴」，意思就是這條經絡
經氣的發源地。
中醫的「腎」是主管生長發育和生殖的重要臟器，如腎氣充足就能發育正常
，耳聰目明，頭腦清醒，性功能強盛。相反的，若腎虛精少，則記憶減退，
腰膝痠軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。
以功能來講，湧泉穴主要就是：「滋腎水、降陰火、強筋壯骨、安神定心等」
作用。
肝機能不好的人，可以多刺激本穴，因為在「五行」上肝屬「木」，腎屬「
水」，因為水能讓樹木長的更好。
冬天主「腎」，本穴又是「腎經」的發源地，所以刺激本穴亦具有時機上的
最佳效果。
刺激方法：
1、有機會不妨多打赤腳，踩踩地氣，特別是泥土地、鵝卵石或草地。
2、用手掌搓揉，讓手掌「勞宮穴」的氣與本穴交流，搓揉至微微發熱為止
。
3、兩腳湧泉穴前放顆「黑曜石」，腎主「黑」，「黑曜石」磁場頗強，非
常適合，時間上約三分鐘即可。
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小腹痛痛,推薦"三陰交" 2003/04/17 發表
小腹痛痛想發飆，阿政推薦三陰交；
脾腎肝經腳下探，婦科雜症馬上消。
寫詩靠的不是聰明才智，是感情！
這可是以「真情真意」獻給辛苦、偉大卻又飽受婦女疾病所苦的全國婦女同
胞們的一首「小詩」！
當然男生兄弟們也別吃味，女生笑咪咪，我們的世界才會比較有彩色！
從耶穌基督到佛陀到國小公民與道德老師都說過：對別人好就是對自己好！
所以，好穴道相報，「三陰交」真的是個值得您敲鑼打鼓昭告天下蒼生的重
要穴道。
不過，話說回來，本穴不扺是女性的各種婦女病適用，不論男女，同樣對
於肝膽、腸胃泌尿及生殖系統等毛病的保健效果可以說非常直接。
記得陳立夫先生即將此穴與「合谷」及「足三里」共稱為三大「長壽穴」
，善養生的朋友都不會不知的！
偶個人認為，善用本穴，等於隨身提了一個保健箱。
當然啦，還是需要依狀況搭配其他穴道！
本穴穴名的由來，顧名思義，「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」
、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，
肝負責解毒等功能。
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
因為本穴對子宮收縮有明顯影響，所以孕婦禁止一切強刺激。不過在生產
的時候，針刺本穴卻可縮短產程。如配合「合谷」及「關元」可用於無痛分
娩麻醉支用，或者是產後惡露等等本穴都是不可或缺的俞穴。
穴位：
內踝沿脛骨後緣上行三寸，約四指寬處。（如附圖）
主治：
男女生殖系統毛病，頭痛、腰酸背痛、消化系統毛病、下肢神經痛及麻痺等
。
簡易刺激方法：
1、手掌來回按摩
2、吹風機抖動方式熱風刺激約1-2分鐘
3、冬天泡熱水可酌加藥材或粗鹽等
4、以另一腳的腳掌弓部沿上下方向搓揉。
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大椎穴 2003/05/15 發表
對於呼吸系統自我保養的再提醒：
◎ 漱口：常用溫熱的鹽水漱口，特別是自公共場所回來之後。
◎
腹式呼吸：以臍下部位，用輕柔細勻長的方式，以口將氣呼到底，然後慢慢
放鬆，自然吸氣，隨時可行。
作用：1.增加肺活量；2.臟腑按摩；3.通便美容；4.統懾意念。
◎
拍胸：以空掌及有節奏的方式適力拍打胸腔，特別加強中線「任脈」及連接
手臂的凹陷部位。
◎
頸部：手扶後頸作「抬頭-低頭」及「左顧右盼」動作，緩慢反覆約十次。
◎
背部：用反手，以按摩方式搓揉兩肩胛骨間的脊椎至頸椎，特別加強第一椎
的「大椎穴」。
說了又說，是擔心您會記不得！
說的簡短，是怕說太多等於沒說，因為太多的資訊就等於沒資訊！
這兩週，大家共同經歷一次前所未有的震撼教育。
這陣子，一缸子的健康資訊或偏方排山倒海而來，為了「貪生怕死」，相信
很多人吃了很多平常不吃的東西，或者做了很多平常不會去做的事。
問題是，對這些資訊我們到底真正瞭解多少？或者到底能持續多久？
病毒永遠有新的變種產生，而健康則是一輩子的經營！
自然、簡單、預防而有效的養生方式，勢必是將來的趨勢。
而人體的經絡穴道，講的正就是這種讓自己與天地共存的養生方式。
順著今天的話題，我們就來介紹目前保健最用得上的穴道之一——大椎穴。
大椎穴
【穴位】：位於第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
【主治】：感冒、肺氣腫、肺結核、流鼻血、嘔吐、黃疸、脖子痠痛。
【本穴特色】：
屬於奇經八脈中的「督脈」。督脈也叫「陽經之海」支配人體屬陽的經絡。
本穴位於第7頸椎與第1胸椎棘突之間，一切陽經在本穴交會，這些陽經除了
督脈之外，包括「手三陽」及「足三陽」，共七條經絡在此交會。
本穴能瀉胸中熱，手、腳的「三陽經」能夠治療發燒疾病，所以因感冒引起
的惡寒、傷風等都會取這個穴位或與其他穴位配合運用。
此外，大椎穴對全身的作用很大，對各種神經症有鎮靜作用，各種自律神經
失調的症狀，可先試試本穴。
本穴對於感冒的預防及初期的呼吸道症狀具有相當好的效果，如有扁桃腺發
炎，也不妨壓壓這個穴道。
【自我刺激方式】：
1.用中指按壓，每回約1-2分鐘。
2.用吹風機以適熱溫度及抖動方式刺激，每回約1-2分鐘。
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防煞兼防癌--中府穴,雲門穴 2003/05/29 發表
端午佳節又來到，
吃個粽子戴口罩；
雞不飛來狗不叫，
商家大叫一聲----哇靠！
端午佳節又來到，
病毒跑來湊熱鬧；
雞亂飛來狗亂叫，
AB罩杯原來是----口罩！
端午節又叫「詩人節」，詩人節就要作詩。
作詩就要作有點「三八」的詩，因為「三八」的心情能提高你的免疫力。
免疫力提高，你就不比較不焦慮；
不焦慮，你就不會隨便跳淡水河或是汨羅江！
(Crystal:允政大哥你這詩真的夠三八了:P)
從防煞講到罩杯，有點胡言亂語。
天才與瘋子的共同點就是：胡言亂語。
不過，天才與瘋子的不同點是：天才知道自己在胡言亂語；但瘋子總認為自
己是天才！
聽不懂吧？
因為我正在胡言亂語！
SARS把大家都逼得神經兮兮，雖然看起來有趨緩的傾向，但是，民眾心理上
太早的樂觀跟太晚的悲觀都可能是防疫的漏洞！
小心多一點，焦慮少一點總是比較好！
瘟疫的通路靠的就是人類的自私恐懼隨便無知骯髒跟僥倖！
再說到罩杯，我們男生自然會聯想到ABCD（大家說英語）或ㄅㄆㄇㄈ（猴園
）........，當然也會包括一手或兩手可不可以掌握的問題。
不過，老師曾水先生曾捏著我的耳朵鄭重告誡：「思無邪，技如神」。
可以胡思亂想，但不可以有邪念！
我真正要說的是：
一手掌握健康比什麼都重要！
今天同時介紹雲門穴及中府穴，因為這兩穴相近，在臨床點穴理療上，這兩
穴可同時處理。
這兩穴的主要作用，一是強化呼吸系統；二是防治乳癌；三是具有安神作用
。
這就是在前兩期我們不斷呼籲您刺激這個部位的原因。
我辛辛苦苦毫不保留的寫出來，也建議您輕輕鬆鬆的像病毒一樣的傳給您關
心的人！
穴位：【如附圖】
中府：胸壁前之外上部位，在三、四肋骨之間。
雲門：在鎖骨下部之外端，也就是胸大肌之上緣與鎖骨的凹陷之處。
主治：
呼吸系統毛病、心臟病、安神、肋間神經痛、肩背神經痛。
主要特性：
本二穴屬於「手太陰肺經」，主人體的呼吸系統。十二經絡始於肺經，肺經
起點是「中府」穴，然後上行至「雲門」穴。
人的氣血就像一個環，始於「手太陰肺經」，歸於「足厥陰肝經」，後者歸
於有名的「期門穴」；前者即起於「中府穴」。
雲門穴則為肺經之「募穴」，是經絡中手與足太陰經相會之處。所以可以瀉
胸中之熱，及身體之煩熱。
所以這兩穴同時具有生理及心理的效果。
此外，在解剖上，這部位往下是人體淋巴聚集之處，配合腋下的按摩等刺激
，可提高免疫力。
對婦女乳癌具預防效果。
刺激方法：
按摩或以空掌適力拍打，時間約1-2分鐘。
http://crystalme.com/ecoactivist/hole02.htm
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