推 grietsure:好棒喔~~~ 09/27 00:18
C6：Enrosques & Planeos （9/22；Javier & Andrea）
1、從男生的planeos（畫圓）開始
◎ Exercise：女生圍繞男生giro，男生畫圓
◆ 男生需打開側邊，讓女生能夠圍繞男生旋轉
◆ 不論是使用哪隻腳畫圓，都應與身體連結（身體與腳是一體的）
◆ 對男生而言，十分重要的一點是要去拉女生，並且讓她繞（have to pull, and
invite the lady to go），左胸打開，左半邊向後拉
◆ 女生則需在giro時注意，雖然自己是被拉著走，但應該還是保持胸部及上半身是在
前面，而非腳在前身體留在後方行進
◆ giro的back時，要記得腳是在側後，而非卡在正後
◆ 要注意身體的擰轉（distortion）'此部分未詳盡
◆ 旋轉時，兩個人的力道都要有；同時如於C1所述，男生的右手要給予女生背部輕微
的力道，如同湯匙一般的向上，以便於讓女生利用此力道去作giro
◆ 轉身體，再來才是下半身和腳
☆ Javier：關於giro最重要的事！
"If you do it (giro) fast, you will be slow;
if you do it slow, you will be fast."
在giro時，若要使速度便快，則每一步都必須走得明確而穩緩
並將身體由下往上提升，整個人向上，才會有效的移動（放下就停了）。
（feel the energy that elevates）
☆ 做planeos時，一圈至一圈半即可，如果到三次或以上就太多了
2、女生的planeos
◎ Exercise：男生將女生擋住後，腳伸離開，向後移動使女生畫圓
◆ 女生畫圓時，需將非重心腳留在地上，同時身體旋轉，才轉得起來
◆ 如同男生一般，無論是何腳畫圓都應該能動作
◆ 男生要把女生帶著，放在自己的軸上；而女生要注意且控制自己的臀部
（此段較不完整，可詢問有上那堂課的人或fish哥）
3、男生的enrosques
◎ Exercise for men：先原地Cross->Lapiz->Pivot至反方向->Cross （重複）
◆ 加上女生同時boleo後，也必須記得將力量向上提
◆ 由於男女同時不斷轉向，男生須注意手不可以亂推或亂拉
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