推 vtrgins:哇~~社課好多人喔!!!!! 03/04 01:01
打鐵趁熱，寫筆記也是。我想開了，統一！筆記的方向都是以leader為主，除非特別標示
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＊ ocho (front ocho)
因為有許多新生加入，老師特別再複習了一次ocho的帶法和跟法！
男生帶女生換到男右腳、女左腳重心，帶女生側踏一步。
leader換腳、上半身向左轉（逆時針）跨一步。
（女生：側踏後變成右腳重心，重心不換的情況之下，左腳向後一步）
注意：女生上半身一直正對男生的正面，所以需要藉由腰部擰轉，讓下半身反應leader
帶出的移動方向。上課有跟一些同學提醒過。
男生要注意的，則是記得先轉動，再移動。給了女生方向，確定她完成
擰轉，leader才能一起或帶領她移動。
front ocho左右都可以，所以反之亦然，請大家舉一反三。
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＊barrida
上禮拜的barrida，是利用giro（後側前）的基本步伐，而不使用ocho。
（上週：男生向右側踏，帶女生向自己右後方前進一步，重心在兩腳中間。
男生用右腳去找女生右腳位置，放在外側。把女生帶回她的左腳重心
之後，自己上半身向左幫女生帶出方向，右腳跟著女生收回的右腳做拖曳。
(barrida)變成：
R L L L L RL
→→ R →→ RR →→ RR →→
L R L R L L LR
請自行揣磨:p 感謝如有神助的筆記小天后以旋，幫忙複習了上次的內容。
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3/3 barrida
（一）男生向左側踏、自己換重心（不換女生），帶女生做兩個front ocho。
（此時男生用側踏陪伴）第二個接第三個ocho時，男生自己換重心，跟著做ocho，
（兩人的自由腳都在內側），男生把女生停在兩腳重心，男生右腳去接觸女生左
腳（大約是女生鞋底到鞋跟中間那段空隙）。把女生帶回完全右腳重心，藉由自己
上半身帶方向（向左），讓女生作拖曳。之後讓女生上她的左腳重心，讓她向
leader右後走一步，男生接著上右腳重心，把女生帶回自己面前。
注意：1. 先移動再轉動。
2. 這時是女生barrida男生，兩腳保持接觸，不要離開彼此，也不離開地面。
3. 男女生都一樣，步伐延伸是從大腿（甚至橫隔膜以下）延伸到腳指，
移動或延伸時，腳踝不要垮在地面。
（二）到第三個ocho前，和（一）相同。女生做完第三個ocho之後，男生把女生放在
右腳重心上，（女生左腳未收回），男生右腳接觸之外，左腳接觸女生左腳
另外一側(LLR)，之後右腳一步（下圖），
用左腳barrida女生，之後帶女生上重心、男生上重心、面對面結束。↓ R
R R R R
(...)LR →→ LLR →→ LL →→ LL
L R R
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[課後練習]
close embrace只是tango舞姿之一，害羞孩子可以先找熟人或同性練習。
男生要帶方向時，記得用自己的整個上半身，以及重心腳推動的力氣，去帶動自己跟
你的follower。
不管是前進或後退，延伸到最後一刻，髖骨保持平衡，不能因為延伸就失去重心。
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上課名單：（舊生）亭雲、韋君、維倫、怡伶、郁珊、恆光、頌恩、濰仲、時芃、
鄭皓、偉迪。
（新生）Una、以旋、飛葦、幸祖、欣潔、米利、雋婷、秉君、郁嫻。
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