六月二十四日的早上 八點
一群四健會的伙伴 陸陸續續的抵達了台大的正門口
準備要踏上我們一連三天的「四健之旅」的行程
一路上在車子裡 大傢伙吵吵鬧鬧的難掩內心的喜悅之情
一路上風和日麗 山明水秀
車內打牌、聊天的更是玩得不亦樂乎
途中還順路去苗栗通宵的海邊吹吹海風稍解一番舟車勞頓之苦
一路風塵僕僕終於抵達了我們第一天形成的目的地「飛牛牧場」
首先映入我們的眼簾的是一大片的翠綠草原
苗栗通宵飛牛牧場在台灣的休閒農場中有著獨樹一幟的風格
，這裡是由一群農村的子弟在二十多年前成立的專業畜牧場，
主要以養殖乳牛為主，牧草區便位於火炎山旁，
一大片翠綠的草原就猶如地毯一般，讓人不由自主的想跳上前去滾一滾。
在牧場裡所種植的牧草，以盤固拉草為主，乳牛在夏天有新鮮的牧草可以吃，
而牧場的工作人員也會在夏天時把牧草收割，再風乾收藏，以作為冬天時的存糧。
來到飛牛牧場除了一望無際的翠綠草原，
還可以在參觀的同時學到許多有關飼養乳牛的學問，
例如：在牧場裡，乳牛有分泌乳牛、孕牛及女牛區，
這樣做的安排是為了防止大的牛隻在進食時把體型小的牛隻擠開，
而且懷孕中的母牛比較情緒化，也比較怕熱，因此孕牛棚中還裝設有抽風機，
來幫牛媽媽們降溫清涼一下。
夜晚的牧場，更是顯現出一份難得的靜謐，沒有塵市的喧囂嘈雜，
滿山遍古的蟲鳴，滿天的星斗全都是在都是中所完全無法體驗的到的。
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一根煙 一杯咖啡
一張紙 一個午后
滿懷的思緒 溢心的愁思
我想走 卻又捨不得 遠 離
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