[紀錄] 20111212練球記錄

[Honiahaka (吳秀)]

[菜單]

1.  攔網一步  三步
2.  攔網轉身後攻擊步伐
3.  接扣接小球與轉身接扣
4.  舉修正球、舉修正球家攻擊
5.  發球
6.  三人聯防
7.  自拋自扣
8.  自由攻擊
9.  練習賽x2

....然後我先離開了，麻煩請其他人補充。


[檢討]

1.對方攻擊時前排沒攔網的那側球員內側腳要踩三米線，
  才不會壓迫到後排舉球的防守空間。

2.三人聯防的時候三人要有默契、喊聲，不要擠在同一側接球。

[事務]

1.練球紀錄由大二負責  出缺席由學長負責
大二的順序如下
景程-文豐-無袖-小勛-奕安-德瑋-柏翰-昱文

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.160.25.113
推 BHandy800810:迅速超讚!! 最後只多接發球 檢討可能要麻煩志璋補充
→ BHandy800810:快攻離網跳 發球要再有威脅性
推 shawn800704:攻擊的時候腹部要用力身體要夠正
推 hsein:守不要站太後面忘記cover
推 aeegillnov8:攻擊和發球時手要往上帶起不要偏掉  打主攻用繞的進去
推 choupeipei:重心要拉起來
推 zinwengon:自拋自扣時不要鑽到球下方
推 wink2246:檢討補充：舉修正球的時候1.判斷球點站到球下2.微蹲重心
推 wink2246:壓低3.用來自身體的力量送球，勿只用手4.目標擺在球柱方
推 wink2246:向而非標竿，會太衝進網攻擊難打也難處理
推 tommychangc:跑位的時候 不要擋住後面的人接球
推 CBHM:打攻擊要用繞的進去，左手要記得舉起來
推 ckvolley:打攻擊的時候用繞的,盡量不要往前跳