[紀錄] 20111219練球記錄

[aeegillnov8 (捨得)]

[菜單]

1.  攔網一步  三步
2.  攔網轉身後攻擊步伐
3.  接扣接小球與轉身接扣
4.  發球(介於白帶和白帶上兩顆球距離之間)
5.  高低手傳長球
6.  自拋自扣
7.  主攻、欄中、輔舉攻擊各40顆*2
8.  練習賽x2
9.  發球和接發球


[檢討]

1. 教練勉勵:打球時間只會越用越多。

2. 學弟們要把握每次上場時間。

3. 練球可以輕鬆，但不是流於隨便。

待補充...

[事務]

1. 練球紀錄由大二負責  出缺席由學長負責
2. 大二的順序如下
   景程-文豐-無袖-小勛-奕安-德瑋-柏翰-昱文
   下次是文豐PO!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.166.110.151
→ aeegillnov8:攻擊時身體別往後仰   時間要算準起跳
→ choupeipei:傷要養好
→ BHandy800810:起跳慢了再早點上 和舉球的距離要抓好
推 Honiahaka:扣球要用掌心不要用手指。
→ CBHM:左有有時候還是會忘記抬起來
推 wink2246:發球目標：拉高出手點，降低過網點
推 eojaswed:放鬆 養好傷
推 hsein:攻擊步伐:大步後退